Rạn Da Đùi – 5 Nguyên nhân và 6 Cách khắc phục hiệu quả nhất

Đùi là vùng da thường xuất hiện các vết rạn gây mất thẩm mỹ. Tuy rạn da đùi không gây hại cho cơ thể nhưng sẽ làm cho bạn mất tự tin khi muốn khoa đôi chân của mình. Để có cách khắc phục tốt nhất, Bống Spa xin chia sẻ đến bạn những thông tin hữu ích nhất hiện nay.

I/ Rạn da đùi do nguyên nhân gì?

Rạn da là tình trạng thường gặp ở nhiều vùng da trên cơ thể và vùng đùi là vị trí thường gặp phải tình trạng này. Rạn da đùi không gây nguy hiểm cho cơ thể nhưng có ảnh hưởng đặc biệt đến tính thẩm mỹ và nhất là chị em phụ nữ thì sẽ cảm thấy tự ti khi gặp phải tình trạng này. Vùng da đùi bị rạn thường do những nguyên nhân sau đây:

Link đọc thêm: Kem trị rạn da

Tăng cân đột ngột hoặc béo phì

Tăng cân đột ngột chính là nguyên nhân phổ biến nhất và thường bắt gặp ở nhiều chị em bị rạn da đùi. Khi cân nặng của bạn càng tăng nhanh thì các vết rạn cũng xuất hiện ngày càng nhiều vì đùi là nơi tập trung lượng mỡ nhiều.

Khi cân nặng của cơ thể tăng đột ngột trong một thời gian ngắn sẽ khiến da có thể khó đáp ứng sự đàn hồi của mình. Khi da bị kéo giãn quá mức sẽ làm lớp hạ bì bị rách dẫn đến việc các vết rạn da hình thành ngày càng nhiều.

Mang thai

Rạn da là tình trạng mà đa số chị em mang thai đều gặp phải và là nỗi ám ảnh lớn. Không chỉ khu vực bụng mà đùi cũng chính là vị trí thường bị rạn da nhất mà chị em không thể tránh. 

Tăng cân là giai đoạn mà cân nặng của chị em tăng lên đột ngột và một số trường hợp còn mất kiểm soát. Chính vì thế mà da sẽ bị kéo căng ra và tạo thành những vết rạn mất thẩm mỹ.

Tuổi dậy thì

Ở giai đoạn dậy thì, da sẽ khó có thể đáp ứng được sự phát triển quá nhanh của cơ thể và cũng vì thế mà nhiều bạn đã gặp phải tình trạng rạn da đùi mặc dù không hề bị tăng cân nhiều hay béo phì. Đây là tình trạng phổ biến nhưng nếu có thể kiểm soát tốt cân nặng thì bạn hoàn toàn có thể tránh được tình trạng này.

Tập thể hình sai cách

Rạn da đùi cũng thường là tình trạng gặp phải ở các cá nhân tập thể hình thường xuyên nhưng lại tập luyện với một chế độ thiếu khoa học. Điếu này làm cho vùng cơ tăng nhanh làm cho cấu trúc hạ bì bị phá vỡ và từ đó xuất hiện các vết rạn.

Tình trạng rạn da đùi sẽ thể hiện rõ ràng hơn nếu bạn cứ duy trì các bài tập tại vùng này trong một thời gian dài. Và bài tập gây ra tình trạng này phổ biến nhất mà các bạn tập thể hình thường áp dụng là Squat.

Mất cân bằng Hormone

Mất cân bằng hormone không được xem là tình trạng phổ biến nhưng là một trong những nguyên nhân gây ra các vết rạn da đùi. Tình trạng này là nguyên nhân chính khiến cho elastin và collagen ở vùng da này bị kéo giãn quá mức làm xuất hiện các vết rạn ngày càng nhiều.

II/ Khắc phục nhanh rạn da đùi với liệu pháp tự nhiên

Rạn da đùi là một trong tình trạng làm mất thẩm mỹ trên da phổ biến ở nhiều cơ thể hiện nay. Sau đây là các cách khắc phục tình trạng này bằng các nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em truyền tai nhau. Bạn hãy thử áp dụng nhé!

Xem thêm: Trẻ hóa bàn tay

Dùng lòng trắng trứng gà

Với hàm lượng protein lớn, lòng trắng trứng gà sẽ giúp da chống lại sự oxy hoá và là cách dưỡng da tốt nhất. Ngoài ra, trong nguyên liệu này còn có hàm lượng lớn vitamin B vì thế sẽ giúp làn da bật tone hơn và nhất là giúp các vết rạn da đùi mờ hẳn.

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị 1 quả trứng gà ( tốt nhất là dùng gà ta), bỏ vỏ và tách lấy lòng trắng
• Dùng phần lòng trắng trứng thoa đều lên vùng rạn da đùi và đợi khô thì thoa thêm 2 lớp nữa.
• Để nguyên như vậy trong khoảng 15 – 20 phút và dùng nước sạch rửa lại.

Gel nha đam

Gel nha đam là nguyên liệu được các chị em đánh giá mang lại nhiều hiệu quả trong việc chăm sóc da và nhất là trị rạn da đùi. Trong nha đam chứa một lượng lớn vitamin và nước vì thế sẽ làm dịu da, hỗ trợ dưỡng ẩm và phục hồi các tế bào da bị tổn thương và nâng cao độ săn chắc cũng như duy trì độ ẩm cho vị trí da xuất hiện vết rạn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một nhánh nha đam tươi cùng 1 viên vitamin E
• Nhanh đam đem rửa sạch, gọt vỏ chiết lấy gel và hòa cùng với vitamin E. 
• Trộn đều hỗn hợp này rồi thoa đều lên vùng da bị rạn, vừa thoa vừa massage.
• Để yên hỗn hợp này trên da khoảng 20 phút cho khô tự nhiên và rửa lại bằng nước sạch.

Nước cốt chanh

Da đùi là vùng da có cấu trúc khá mỏng vì thế thay vì dùng giấm táo, bạn có thể thay thế bằng nước cốt chanh. Với hàm lượng lớn acid citric, nước cốt chanh sẽ là liệu pháp tốt để tẩy tế bào chết và giúp da ngày càng sáng hơn.

Ngoài ra, trong nước cốt chanh còn có hàm lượng lớn vitamin C vì thế không chỉ giúp da sáng hơn, đều màu hơn mà còn giúp lớp thượng bì tăng sinh collagen. Nhờ đó mà các vết rạn cứng đầu tại vùng đùi sẽ bị đánh bật.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị ½ muỗng dầu oliu cùng 2 muỗng nước cốt chanh
• Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên
• Dùng hỗn hợp này thoa đều trên vùng đùi bị rạn, vừa thoa vừa massage trong khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước sạch

Mặc dù các nguyên liệu từ thiên nhiên hoàn toàn an toàn nhưng trong một số trường hợp làn da còn có thể xuất hiện dấu hiệu của việc kích ứng. Do đó nếu gặp phải tình trạng này thì bạn nên ngừng ngay và có thể tìm kiếm liệu pháp khác phù hợp với mình hơn.

III/ Phương pháp trị rạn da đùi khác

Ngoài dùng các liệu pháp tự nhiên để điều trị tình trạng rạn da đùi, nhiều chị em cũng đã thử áp dụng các cách khác và nhận được nhiều phản hồi tích cực. Bạn có thể thử các cách sau đây:

Dùng kem bôi ngoài da

Các loại kem bôi trên thị trường hiện nay thường có tác dụng khá nhanh trong việc làm mờ các vết rạn da đùi cũng như các vùng khác trên cơ thể. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn thì bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia làm đẹp trước khi sử dụng. Bạn có thể tham khảo một số loại kem trị rạn da sau đây

• Kem Alphatria: Với hàm lượng acid hyaluronic sẽ giúp da tăng sinh collagen và tái tạo nhanh hơn.
• Gel Silicon: Không chỉ giúp da tăng sinh collagen nhanh chóng mà còn làm giảm melanin ở các vết rạn da đùi nhanh hơn.
• Kem Trofolastin: Với thành phần Centella asiatica giúp da chống lại sự oxy hóa và tăng cường tổng hợp collagen.
• Kem Tretinoin: Giúp các tế bào da được kích thích và tăng cường phát triển từ đó có thể khắc phục tình trạng rạn da đùi cũng như chống lão hoá da hiệu quả.

Liệu pháp Laser

Liệu pháp laser chính là cách chiếu tia laser trực tiếp lên các vết rạn da đùi sẽ giúp kích thích sự phát triển của các tế bào da và giúp da nhanh chóng được tái tạo. Liệu pháp này được đánh giá cao khi dùng để khắc phục tình trạng rạn da đùi. Các vết rạn sẽ không hoàn toàn biến mất sau buổi đầu tiên mà sẽ cần một liệu trình khoảng 14 đến 20 buổi. Và khi đến với Bống SPa, bạn sẽ được thăm khám và tư vấn chi tiết liệu trình phù hợp nhất.

Đọc thêm: Cách trị rạn da

Phương pháp PRP

PRP là phương pháp phổ biến được nhiều chị em áp dụng để điều trị các vết rạn da đùi. Huyết tương có chứa nhiều tiểu cầu sẽ giúp da trở nên đàn hồi và tăng sinh collagen cho lớp hạ bì và từ đó giúp vùng da bị rạn phục hồi nhanh chóng.

Ngoài ra, nhiều chị em còn chọn liệu pháp cảm ứng collagen để điều trị tình trạng rạn da đùi. Với liệu pháp này, elastin và collagen sẽ được kích thích để tăng sinh nhiều hơn và được tái tạo tốt hơn.

IV/ Các cách ngăn ngừa rạn da vùng đùi

Để tránh phải tình trạng rạn da vùng đùi, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây: 

• Không dùng các sản phẩm chứa Corticosteroid vì sẽ khiến khả năng căng của da bị giảm sút trầm trọng.
• Ăn uống theo chế độ khoa học với đầy đủ các chất khoáng, vitamin và nhất là các thực phẩm có chứa nhiều omega-3, kẽm, vitamin A, C, E…
• Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày với khoảng 2 lít/ngày và nhất là vào lúc thời tiết nóng hay ra mồ hôi nhiều thì càng cần phải uống nhiều nước hơn.
• Ăn uống và rèn luyện phù hợp với tình trạng của cơ thể cũng như kiểm soát thật tốt cân nặng của mình để tránh việc cân nặng tăng lên đột ngột.
• Nếu bạn đang tập gym hay bất kì môn thể thao nào thì nên rèn luyện đúng cách mà không chỉ tập trung ở vùng đùi và mông.

Tìm hiểu thêm: Rạn da mông

Tình trạng rạn da đùi hoàn toàn không nguy hiểm mà chỉ ảnh hưởng đến nét thẩm mỹ của cơ thể vì thế bạn không cần phải quá lo lắng. Nếu đã áp dụng hết các cách điều trị tại nhà nhưng không khắc phục rạn da tốt thì hãy đến gặp các chuyên gia thẩm mỹ để được hỗ trợ sớm nhé!