Rạn Da Chân : Lý do và Top 10+ Cách Điều Trị Dứt Điểm [2024]

Rạn da chân là tình trạng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ hiện nay bởi nguyên nhân chính là do các sợi liên kết collagen nằm dưới da bị gãy đứt. Tình trạng này làm cho vùng da ở bắp chân có nhiều vết rạn mất thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin. Với những chia sẻ sau đây, Bống Spa sẽ mang đến cho bạn top cách trị rạn da chân hiệu quả nhất hiện nay.

I/ Rạn da chân do nguyên nhân gì?

Rạn da chân là dấu hiệu vùng da bắp chân bị rạn và nó có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi và bất kỳ thời điểm nào. Thông thường thì tình trạng này thường xuất hiện ở những người béo phì, người thừa cân, phụ nữ đang mang thai hoặc sau sinh. Và những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tính trạng này chính là:

Nguồn ảnh internet

Bài viết tham khảo: Bị rạn da màu đỏ

• Tăng cân nhanh là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng rạn da chân vì lúc này vùng da chân bị giãn nở quá mức khiến cho các sợi collagen liên kết bị đứt gãy làm vùng da xuất hiện các vết rạn.
• Nguyên nhân tiếp theo chính là do tập thể hình sai cách khiến cho cơ tăng nhanh nhưng vùng da thì chưa kịp giãn nở.
• Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể thường tăng cân và chiều cao đột ngột khiến cho các vùng da trên cơ thể chưa kịp thích nghi vì thế dẫn đến rạn da và phổ biến là ở vùng bắp chân.
• Phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc sau sinh có triệu chứng rạn da chân vì cân nặng tăng đột ngột cùng sự thay đổi nội tiết tố khiến da yếu hơn và dần mất đi tính đàn hồi.
• Ngoài ra, nhiều người còn bị rạn da bắp chân vì đang dùng các loại thuốc có chứa thành phần Corticoid.

II/ Triệu chứng khi bị rạn da ở bắp chân 

Rạn da chân nhất là ở vùng bắp chân thường khá âm thầm và thường không có triệu chứng đáng quan tâm như hơi nóng hoặc ngứa vùng bắp chân nên khiến nhiều người ít để ý.

Nguồn ảnh internet

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này chính là tăng cân đột ngột và để khi hình thành những vết rạn thì mất khoảng thời gian. Màu sắc của các vết rạn da này cũng phụ thuộc vào sắc tố da của từng người và chúng có thể hồng đậm hay nhạt hơn màu da của cơ thể.

Và nếu bạn không có cách chữa trị rạn da chân kịp thời thì các vết rạn này có thể sẫm màu hơn và trở thành vết rạn lâu năm. Lúc này thì sẽ khó có thể làm chúng biến mất hoàn toàn.

III/ Top 10 bí quyết trị rạn da chân theo phương pháp tự nhiên

Nếu bạn đang gặp tình trạng rạn da chân và loay hoay tìm phương pháp điều trị thì đừng bỏ qua top 10 cách chữa rạn da chân theo phương pháp tự nhiên vừa đơn giản vừa tiết kiệm sau đây

Top 1 : Sử dụng nha đam

Với hàm lượng lớn collagen, nha đam chính là thảo mộc thiên nhiên nuôi dưỡng tế bào da tốt nhất giúp cho làn da có tính đàn hồi, co giãn tốt và tứ đó ngăn chặn tối đa việc hình thành các vết rạn mới ở bắp chân. Ngoài ra, nha đam còn có nhiều vitamin E, khoáng chất để làn da được tái tạo, làm dịu cảm giác nóng, ngứa khó chịu.

Bài viết cùng chủ đề: Rạn da đùi

Bạn có thể điều trị rạn da chân bằng nha đam theo các bước sau đây

• Chuẩn bị 5 muỗng gel nha đam tươi cùng với 1 viên nang vitamin E
• Tách viên vitamin E cho vào hỗn hợp nha đam rồi trộn đều lại với nhau
• Thoa hỗn hợp vừa trộn lên vùng da có dấu hiệu rạn và massage theo hình tròn trong khoảng 15 phút.
• Thực hiện cách trị rạn da chân này đều đặn mỗi ngày thì trong 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.

Top 2: Dùng Vitamin E 

Chúng ta đều biết, vitamin E giúp cho da tăng tính đàn hồi, nuôi dưỡng vùng da bị rạn làm giảm cảm giác nóng ngứa. Chính vì thế mà vitamin E thường được dùng cùng với các loại dầu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa,… để giúp làn da chống lại quá trình oxy hoá và cũng giúp tăng sinh collagen để da có thể co giãn tốt.

Cách thực hiện trị rạn da chân bằng vitamin E như sau:

• Cách 1: Dùng viên nang vitamin E thoa trực tiếp lên vùng da bị rạn
• Cách 2: Dùng kết hợp vitamin E với dầu oliu hoặc dầu dừa theo tỷ lệ 1: 1 và thoa đều và massage da như bước trên.

Hãy thực hiện cách trị rạn da này khoảng 3-4 lần/ tuần vào các buổi tối để nhận được hiệu quả tốt nhất.

Top 3: Dùng đường trắng trị rạn da chân

Đường trắng là nguyên liệu tẩy tế bào chết rất tốt và nó cũng là nguyên liệu tuyệt vời cho việc trẻ hoá làn da

Nguồn ảnh internet

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều đường với nước cốt chanh cùng vài giọt dầu hạnh nhân 
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da rạn khoảng 8-10 phút.
• Bước 3: Cuối cùng dùng nước sạch rửa lại

Top 4: Dùng dầu tràm trà

Dầu tràm trà là thảo dược tốt cho việc tẩy tế bào chết cũng như sát khuẩn cho da vì thế mà nó được dùng cho việc trị rạn da chân. Bạn có thể kết hợp nó cùng với dầu dừa để tăng hiệu quả làm ẩm da và làm mờ các vết rạn nhanh chóng.

Nguồn ảnh internet

Cách thực hiện:

• Trộn dầu tràm cùng với dầu dừa theo tỷ lệ 1:1 thành hỗn hợp
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da rạn trong khoảng 20 phút và kết hợp với việc massage
• Dùng nước sạch rửa lại

Top 5: Trị rạn da chân bằng nghệ 

Trong nghể có một hợp chất tên là curcumin với khả năng trị sẹo cũng như làm mờ các vết rạn. Ngoài ra, hợp chất này còn có khả năng chống lại oxy hóa mạnh, sát khuẩn tốt cũng như giảm cảm giác ngứa ngáy và nhanh chóng làm lành tổn thương da. 

Bạn có thể kết hợp nghệ cùng sữa tươi để tăng cường khả năng dưỡng ẩm, cải thiện sắc tố da và làm màu da đều hơn. Cách thực hiện như sau:

Link đọc thêm: Kem trị rạn da

• Cho 2 thìa bột nghệ và 2 thìa sữa tươi vào một chiếc bát sạch rồi trộn đều lên. Nhớ là chỉ nên dùng số lượng vừa đủ để tránh dư thừa.
• Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da xuất hiện vết rạn trong khoảng 20 phút và kết hợp massage đều.
• Cuối cùng dùng nước sạch rửa lại.

Hãy áp dụng cách điều trị rạn da chân này 2-3 lần/ tuần để nhận được hiệu quả như mong muốn.

Top 6: Dùng trà đen kết hợp với muối

Trà đen cũng là liệu pháp được nhiều chị em đánh giá cao trong việc điều trị rạn da chân vì trong dược phẩm này có chứa các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa rất tốt. Cách thực hiện như sau:

Nguồn ảnh internet

• Bước 1: Pha 2 muỗng trà đen với nước ấm trong khoảng 2 phút.
• Bước 2: Lọc lấy phần nước rồi hoà tan cùng 1 muỗng muối.
• Bước 3: Chờ đến khi nước nguội rồi dùng nước này đắp lên vùng da rạn
• Bước 4: Massage trong khoảng 7-10 phút rồi dùng nước sạch rửa lại.

Top 7: Làm mờ rạn da bằng lòng trắng trứng

Với hàm lượng protein cao, lòng trắng trứng có thể thúc đẩy tái sinh tế bào da mới và cũng là cứu tinh của những vùng da bị rạn ở bắp chân. Ngoài ra, trong lòng trắng trứng còn có: Axit amin, collagen, vitamin A, B… để giúp da đàn hồi tốt, ngăn ngừa các vết rạn xuất hiện,… Bạn có thể thực hiện cách trị rạn da chân này như sau:

Nguồn ảnh internet

• Lấy một lượng lòng trắng trứng vừa đủ rồi đánh tan lên
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị rạn thật đều và kết hợp với việc massage
• Để cho hỗn hợp này khô một cách tự nhiên rồi rửa lại bằng nước sạch

Top 8: Dùng khoai tây trị rạn da 

Trong khoai tây có rất nhiều chất dinh dưỡng như: Beta carotene, axit cùng vitamin A, B, C vì thế có thể làm mờ vết rạn da một cách tốt nhất cũng như tăng cường sức sống cho làn da và cũng như chống lão hóa thật tốt. Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Gọt sạch củ khoai tây và bào thành sợi mỏng
• Bước 2: Chà xát những sợi khoai tây lên vùng da rạn trong khoảng 10-15 phút và nhớ massage đều
• Bước 3: Dùng nước rửa sạch lại

Lưu ý: Chỉ áp dụng cách này khoảng 2 lần/ tuần vì khoai tây có axit cao nên có thể ăn mòn da của bạn.

Top 9: Dùng hành tây trị rạn da chân

Hành tây cũng là liệu pháp điều trị rạn da chân tốt nhất được nhiều người sử dụng. Bạn cắt hành tây thành sợi nhỏ rồi vắt bỏ nước. Bạn dùng phần xát hành tây chà lên vùng da rạn ở chân rồi để qua đêm. Phương pháp này được nhiều người đánh giá cao vì thế bạn hãy áp dụng thử ngay nhé!

Xem thêm: Trẻ hóa bàn tay

Top 10: Dùng kem trị rạn da

Các chuyên gia thẩm mỹ vẫn thường khuyên bạn dùng các loại kem dưỡng hay gel chuyên điều trị rạn da. Các sản phẩm này không làm vết rạn hoàn toàn biến mất một cách nhưng có thể làm mờ từ từ và giúp da thêm săn chắc.

Nguồn ảnh internet

IV/ Phòng ngừa rạn da ở bắp chân bằng cách nào ?

Để ngăn ngừa rạn da chân nói riêng và rạn da các vùng khác trên cơ thể nói chung, bạn hãy lưu ý các cách phòng ngừa sau đây:

Cung cấp đủ nước

Cách phòng ngừa rạn da chân đầu tiên chính là việc cung cấp cho cơ thể một lượng nước vừa đủ. Nước có vai trò dưỡng ẩm cũng như tăng cường tính đàn hồi cũng như giúp da thêm săn chắc  và căng bóng. 

Nguồn ảnh internet

Ăn uống lành mạnh

Để có thể tránh da gặp xuất hiện các vết rạn cũng như luôn khỏe mạnh thì chế độ ăn uống lành mạnh là điều thật sự cần thiết. Bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống thật lành mạnh, đầy đủ vitamin, khoáng chất, các loại trái cây tươi, rau xanh,.. để cơ thể đảm bảo được sự cân bằng về dinh dưỡng.

Sống khoa học

Những thói quen sống thiếu khoa học chính là kẻ thù của làn da và rạn da chân cũng không ngoại lệ. Để tránh tình trạng này và luôn có làn da đẹp thì bạn nên:

• Ngủ đúng giờ, đủ giấc và không căn thẳng để da có thể tăng sinh collagen.
• Tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng đàn hồi cho da.
• Kiểm soát tốt cân nặng, không để tăng giảm cân một cách đột ngột.

Từ những chia sẻ trên đây, Bống Spa hy vọng có thể giúp bạn có được các liệu pháp tốt nhất để điều trị rạn da chân. Để có một làn da đẹp với liệu trình chăm sóc chuyên nghiệp thì đừng quên liên hệ ngay với Bống nhé!

Lưu ý

Các bài viết của Bống Spa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.