Quy trình 11 các bước skincare cơ bản ngày và đêm cho chị em

Để sở hữu làn da đẹp mịn màng không tì vết bạn cần có chế độ dinh dưỡng đủ và đúng, sinh hoạt lành mạnh. Ngoài ra, bạn tuyệt đối không được bỏ qua quy trình các bước skincare đúng chuẩn sau.

Nếu bạn là người mới tập tành skincare hoặc chưa biết rõ các bước chăm sóc da, hãy tham khảo quy trình các bước skincare ngày và đêm chuẩn xác nhất dành cho mọi loại da sau đây nhé.

I/ Skincare là gì?

Skincare là hoạt động chăm sóc da có quy trình từng bước, từ làm sạch da, tẩy tế bào chết, sử dụng sản phẩm đặc trị, tinh chất đến kem dưỡng ẩm..v.v Đây là công việc quan trọng và cần thiết mỗi ngày giúp da luôn khỏe đẹp, mịn màng và tươi trẻ.

Skincare routine theo tiếng việt có nghĩa là quy trình chăm sóc da. Hiểu đơn giản hơn, skincare routine là thường xuyên dùng mỹ phẩm để chăm sóc da, ngăn chặn các vấn đề về da như vết nám, chân chim, tàn nhang, lỗ chân lông to, da mụn, không đều màu,..v.v.

Hình minh họa

Xem thêm: Các kiểu môi đẹp nhất

Mỗi người sẽ có làn da và tình trạng da khác nhau, chẳng hạn như da dầu mụn, da hỗn hợp hay da khô nhạy cảm. Thế nên thứ tự skincare khác cũng không giống nhau. Nhưng điểm chung của thói quen chăm sóc da là bạn phải thực hiện đều đặn mỗi sáng và tối với các sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. 

II/ Thật thiếu sót khi bỏ qua quy trình 11 bước skincare ban đêm

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước làm sạch da đầu tiên trong các bước skincare ban đêm. Dù ngày đó bạn không make-up, chỉ thoa nhẹ một lớp kem chống nắng hoặc không dùng bất kỳ sản phẩm nào thì tẩy trang vẫn cần thiết. Vì khi bạn ra ngoài, bụi bẩn trong không khí kèm mồ hôi dầu nhờn tiết ra sẽ làm bí da. Nếu bạn chỉ dùng sữa rửa mặt sẽ không thể làm sạch hoàn toàn. Vì vậy, tẩy trang cuối ngày là điều bắt buộc.

Hiện có khá nhiều sản phẩm tẩy trang khác nhau từ dạng nước, sáp, dầu, kem,.v.v Tùy vào làn da (da dầu, da khô, da nhạy cảm..v.v) và nhu cầu sử dụng (tẩy trang hằng ngày, tẩy trang cho make-up) mà chọn sản phẩm phù hợp nhé. Hoặc bạn có thể tẩy trang bằng những loại dầu tự nhiên như dầu hạt nho, dầu dừa, dầu oliu.. Tuy nhiên, bạn cần làm sạch sâu vì dầu tẩy trang còn trên mặt sẽ dễ gây mụn ẩn

Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp với làn da

Sau khi tẩy trang xong sẽ đến bước rửa mặt với sữa rửa mặt. Tác dụng của bước này là loại bỏ sạch sâu những bụi bẩn, cặn trang điểm, dầu nhờn còn sót lại trên da. Một số loại tẩy trang dùng xong sẽ có cảm giác nhờn dính. Khi rửa mặt lại với sữa rửa mặt, da sẽ được sạch sẽ hoàn toàn.

Tương tự với tẩy trang, sữa rửa mặt cũng có nhiều loại. Đó có thể là dạng sữa, kem, gel…chia ra các dòng phù hợp với các loại da khác nhau. Vì vậy bạn nên thận trọng trong việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da 

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Nếu như 2 bước trên (có thể gọi chung lại là Double Cleansing) bạn phải thực hiện mỗi ngày, thì ở bước tẩy tế bào chết bạn chỉ cần làm 1-2 lần/tuần. Lợi ích của bước tẩy tế bào chết là giúp loại bỏ đi những lớp sừng già trên bề mặt da, tạo sự thông thoáng cho da, giúp da dễ dàng hấp thụ các tinh chất dưỡng hơn.

Tẩy tế bào chết cũng có nhiều dạng: kem, gel, hạt, sáp…và cũng chia ra nhiều loại dành cho mỗi làn da khác nhau như da khô, da mụn, da dầu…Vì vậy bạn hãy tìm hiểu thông tin sản phẩm trước để chọn loại phù hợp nhé.

Bước 4: Sử dụng toner/ nước hoa hồng

Khi dùng sữa rửa mặt, độ pH trên da không còn ở mức độ thông thường là 4.5 – 5 nữa. Đôi khi da có cảm giác hơi căng khô khó chịu. Vì thế bạn cần đến bước này, bước sử dụng toner/hoa hồng nhằm cân bằng lại độ pH và làm mềm dịu da.

Toner sẽ có loại không cồn và có cồn. Với dòng có cồn, da được làm sạch kỹ lưỡng hơn nhưng gây khô da và gây kích ứng cho da nhạy cảm. Dòng không cồn dễ tìm thấy ở mỹ phẩm Hàn Quốc. Loại này an toàn dịu nhẹ, giúp da được mềm mịn và căng bóng hơn.

Vì vậy, tùy tình trạng da và nhu cầu sử dụng mà hãy chọn cho mình loại toner phù hợp. 

Bước 5: Đắp mặt nạ (mask)

Không chỉ làm sạch, dưỡng ẩm, đắp mặt nạ còn giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề thường gặp trên da như da khô, mụn, lỗ chân lông to,… Đồng thời, đắp mặt nạ mang đến cảm giác thư giãn, dễ chịu cho người dùng.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng, chỉ nên dùng 3 lần/tuần. Bởi nếu đắp nạ liên tục sẽ làm da “bội thực” dưỡng chất, dễ dị ứng và bít tắc lỗ chân lông. 

Hiện trên thị trường có đa dạng mặt nạ, trong đó có mặt nạ giấy, mặt nạ gel, mặt nạ chiết xuất từ thiên nhiên,.. Mỗi loại mặt nạ có thành phần khác nhau sẽ mang đến cộng dụng khác nhau. Bạn nên ưu tiên sản phẩm từ thiên nhiên, vì sẽ an toàn lành tính và khả năng dưỡng ẩm cao. 

Bước 6: Sử dụng sản phẩm đặc trị

Đây là bước tập trung hỗ trợ điều trị và cải thiện các vấn đề của làn da. Thông thường những sản phẩm này chỉ nên dùng ở vùng da cần khắc phục, không nên dùng cho toàn mặt. Để chắc chắn, bạn hãy tìm hiểu cách dùng của sản phẩm đặc trị để áp dụng hiệu quả nhất.

Bước 7: Serum (tinh chất)

Serum hay còn gọi là tinh chất. Sản phẩm này chứa các dưỡng chất cô đặc ở dạng lỏng giúp thẩm thấu sâu và nhanh vào trong các lớp biểu bì da. Vậy nên bạn sẽ nhận thấy serum mang đến hiệu quả vượt trội so với những sản phẩm dưỡng da khác.

Với serum, bạn có thể sử dụng kết hợp các loại khác nhau, nên dùng từ lỏng tới đặc. Vì serum lỏng thẩm thấu nhanh hơn. Khi thoa lên da, bạn hãy cho da nghỉ ngơi trong khoảng 5-7 phút và tiếp tục sử dụng loại serum tiếp theo.

Có thể bạn quan tâm: Mũi tẹt là như thế nào

Nếu bạn nghĩ, chỉ cần kem dưỡng là đủ thì chưa đúng. Kem dưỡng chỉ phát huy được tác dụng ở bề mặt da mà thôi. Nhưng serum thì khác, nó có thể thẩm thấu vào sâu các lớp biểu bì. Vậy nên, chúng tôi khuyến khích bạn dùng serum để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Bước 8: Sử dụng lotion/sữa dưỡng

Lotion hay sữa dưỡng có kết cấu lỏng hơn kem nhưng đặc hơn serum. Vậy nên bạn hãy thoa lotion sau serum và trước kem dưỡng để giúp da được cấp ẩm đầy đủ, căng mịn và tránh gây nhờn dính cho da.

Lotion có 2 dạng gồm nước và sữa. Dạng nước sẽ giúp cân bằng độ ẩm, làm sạch sâu. Còn dạng sữa giúp dưỡng trắng, dưỡng ẩm và giảm thiểu chống lão hóa da.

Với làn da bị mụn, đổ nhiều dầu trong thời tiết nóng ẩm, bạn có thể sử dụng lotion dạng sữa thay thế cho kem dưỡng ẩm. Sản phẩm này sẽ cấp nước đủ cho da mà không gây nhờn dính hay bít tắc lỗ chân lông.

Bước 9: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm nằm ở bước gần cuối của quy trình dưỡng da ban đêm. Bên cạnh cấp ẩm, giúp da mịn màng hơn thì kem dưỡng ẩm còn tạo một lớp màng bảo vệ giúp các dưỡng chất được khóa lại, không bị bay hơi ra ngoài trong suốt cả buổi tối. Đây là bước quan trọng giúp các sản phẩm trước đó phát huy tối đa công dụng.

Bước 10: Sử dụng kem dưỡng mắt

Để biết dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, hãy nhìn vào vùng da mắt. Đây là vùng da mỏng manh, dễ bị ảnh hưởng nhất. Điều đáng buồn là nhiều người bỏ qua bước dưỡng này. Sau tuổi 25, dấu hiệu lão hóa ở mắt xuất hiện rõ ràng hơn, nếu không chăm sẽ khó khắc phục được.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy lựa chọn loại dưỡng mắt có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng. Nhưng kem dưỡng mắt này vẫn đủ để nuôi dưỡng và hỗ trợ giảm thiểu quầng thâm và vết nhăn.

Bước 11: Sử dụng mặt nạ ngủ

Đây là bước cuối cùng trong quy trình skincare đêm. Bước dùng mặt nạ ngủ này ít được dùng tại Việt Nam nhưng phụ nữ Hàn Quốc lại rất ưa chuộng. Hẳn bạn chưa biết, mặt nạ ngủ giúp cung cấp độ ẩm, dưỡng chất và mang đến 

III/ Quy trình 6 bước skincare ban ngày

So với skincare ban đêm, các bước skincare ban ngày đơn giản hơn, chỉ còn 6 bước:

Bước 1: Rửa mặt

Dù ban ngày hay ban đêm, hãy chọn sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn Bạn có thể chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn so với loại sử dụng vào buổi tối. 

Tìm hiểu thêm: Cách làm môi trái tim đẹp

Bước 2: Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng

Sau khi da mặt sạch, bạn hãy dùng nước hoa hồng hoặc toner để cân bằng lại độ ẩm, độ pH cho làn da.

Bước 3: Sản phẩm đặc trị

Trường hợp da bạn gặp phải các vấn đề về da như mụn, thâm, nám và cần cải thiện, hãy dùng sản phẩm đặc trị sau bước cân bằng da. Nếu không, bạn có thể bỏ qua bước này.

Bước 4: Serum

Ban ngày bạn nên chọn serum vitamin C, serum dưỡng ẩm nhằm hỗ trợ kem chống nắng phát huy tác dụng hơn. Lưu ý, nên tránh những loại serum chứa thành phần như AHA, BHA hay retinol vào ban ngày vì sẽ làm da chịu tác động của nắng mặt trời. 

Bước 5: Dưỡng ẩm

Cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày là dùng kem dưỡng ẩm. 

Bước 6: Kem chống nắng.

Đây là bước bảo vệ da bắt buộc bạn nên sử dụng mỗi ngày. Dù hôm ấy trời mát mẻ và bạn vẫn ở trong nhà, vẫn nên dùng kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất .

Nếu bạn muốn trang điểm nhẹ cho thật xinh đẹp, hãy làm sau khi đã hoàn thành 6 bước skincare trên nhé

IV/ Cách chọn sản phẩm skincare phù hợp với làn da

Để quy trình skincare hàng ngày của bạn đạt hiệu quả nhất, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da là yếu tố quan trọng hàng đầu. Cùng Bống Spa tham khảo hướng dẫn về cách chọn sản phẩm skincare sau đây nhé:

1. Chọn sản phẩm skincare có thương hiệu và xuất xứ rõ ràng

Đầu tiên bạn nên tìm hiểu và mua những thương hiệu uy tín và tên tuổi, được nhiều người biết đến và sử dụng. Lý do là vì những sản phẩm này, chất lượng đều đã được kiểm định về mức độ an toàn và hiệu quả; được người dùng đánh giá nên bạn hoàn toàn yên tâm tin dùng.

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da

Những loại da phổ biến hiện nay gồm có da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường, da nhạy cảm. Mỗi loại da sẽ có cách chăm sóc và sản phẩm riêng phù hợp. Vậy nên trước khi chọn mua một loại mỹ phẩm chăm da, bạn cần biết da mình thuộc loại da nào để từ đó tìm được loại sản phẩm skincare hiệu quả nhất.

Tìm hiểu về thành phần

Khi mua sản phẩm chăm sóc da, bạn nên xem kỹ thành phần để tránh bị kích ứng da, và xem để biết có thành phần nào gây hại không. Với những sản phẩm chứa chất bảo quản fragrances và paraben thì bạn nên tránh dùng vì chúng không tốt cho da

V/ Những lưu ý quan trọng khi thực hiện skincare

Thực hiện theo đúng thứ tự các sản phẩm skincare

Để chăm da hiệu quả, bạn cần tuân theo thứ tự các sản phẩm skincare, cụ thể như sau:

• Lỏng trước đặc sau: nếu sản phẩm lỏng, mức độ thẩm thấu vào da nhanh hơn, chẳng hạn như toner, lotion và serum. Sau khi da đã hấp thụ, bạn mới tiếp tục dùng đến dưỡng chất đặc hơn như kem dưỡng, kem chống nắng.
• Độ pH từ thấp đến cao: Nếu sản phẩm bạn dùng là đặc trị thì nên xuất phát từ độ pH thấp rồi tăng dần. 

Vệ sinh tay trước khi skincare

Tay là nơi tiếp xúc nhiều nhất với vi khuẩn. Vậy nên để giữ an toàn cho làn da và tăng hiệu quả chăm da, bạn cần đảm bảo bàn tay đã được vệ sinh sạch sẽ bằng xà phòng và lau khô với khăn sạch. Điều này giúp hạn chế tối đa bụi bẩn và vi khuẩn bám vào .

Bài viết chủ đề: Phương pháp xóa nếp nhăn rảnh cười

Với toner, bạn nên dùng bằng bông tẩy trang thay vì đổ vào tay rồi vỗ trực tiếp lên da.

Không bỏ qua bước toner/nước hoa hồng

Một số người cho rằng dùng toner hay nước hoa hồng không quan trọng, Tuy nhiên đây là bước cần thiết giúp da được cân bằng lại độ ẩm và pH. Nó giúp cho các dưỡng chất ở các sản phẩm khác dễ dàng thẩm thấu sâu vào da hơn, tăng hiệu quả. Vậy nên đừng chủ quan mà bỏ qua toner nhé. 

Dùng các sản phẩm chứa AHA, BHA, retinol, retinol vào ban đêm

Những thành phần như AHA, BHA, retinol, tretinoin làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Thế nên bạn chỉ sử dụng các sản phẩm có thành phần trên vào ban ngày. Đồng thời bạn nên dùng từ nồng độ thấp và tần suất ít để da quen dần, sau đó tăng từ từ lên, đảm bảo an toàn tránh bị kích ứng. 

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

Nếu bạn chăm chỉ skincare và sử dụng các sản phẩm đắt đỏ nhưng ban ngày không thoa kem chống nắng thì công sức đó nhanh chóng “đổ sông đổ bể”. Dù trời nắng hay mưa, dù đông hay hè thì dùng kem chống nắng hàng ngày là điều bắt buộc giúp bảo vệ làn da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả nhất.

Đặc biệt, nếu ra ngoài lúc trời nắng hoặc đi bơi, bạn cần thoa lại kem chống nắng sau 2 – 3 tiếng để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất.