[Bật mí] 10+ Nguyên nhân thâm mắt không phải ai cũng biết

Mắt thâm quầng là do đâu có lẽ là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người. Thực tế rằng có khá nhiều người dường như đã phải “sống chung” với vấn đề thâm quầng mắt, thậm chí là lâu năm, khiến họ cảm thấy thiếu tự tin và gương mắt trông thẩm mỹ. Có một câu hỏi được đặt ra là tại sao ngay cả khi chúng ta đã ngủ đủ giấc mà mắt vẫn bị quầng thâm. Làm cách nào để xác định được nguyên nhân thâm mắt và có phương pháp điều trị phù hợp hiệu quả.

Thực sự sẽ chẳng có ai muốn khi thức dậy vào mỗi buổi sáng thức dậy nhận thấy mình sở hữu một đôi mắt thâm quầng giống như gấu trúc sau một đêm dài. Nhìn khuôn mặt trong gương, chắc chắn khiến bạn không ít lần cảm thấy thiếu tự tin và phiền toái ngay cả khi đã trang điểm đậm thì vẫn khó có thể che lấp hoàn toàn được khuyết điểm ấy.

Nhiều người cũng đã phải băn khoăn rằng, tại sao mắt vẫn bị quầng thâm dù đã ngủ đủ giấc. Vậy đâu là nguyên nhân chính khiến tình trạng này xảy ra, biện pháp để khắc phục cần có ra sao, hãy cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây của Bống Spa .

I/ Tình trạng thâm mắt là như thế nào ?

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : 10+ cách làm hết thâm mắt tại nhà sau 1 đêm cực hiệu quả

Đôi mắt vẫn luôn được ví là cửa sổ tâm hồn, là trái tim thứ hai của mỗi người để thể hiện những cảm xúc chân thực. Một đôi mắt to tròn, sáng và khỏe đẹp chính là điểm cộng lớn cho vẻ đẹp trên khuôn mặt của cả nam giới lẫn nữ giới, giúp họ luôn tươi trẻ, đầy sức sống, trở nên trông quyến rũ và nhìn thu hút hơn.

Do một tác nhân nào đó mà làm cho vùng da dưới mắt bị tổn thương, các mạch máu nổi lên rõ hơn, tạo ra vết thâm quầng. Điều này thực sự khiến chúng ta trở nên nhìn trông già nua hơn nhiều so với tuổi thật của mình, thần sắc khuôn mặt luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, kém linh hoạt, cảm giác thiếu ngủ và thiếu sức sống.

II/ Lý do nào mà mắt vẫn bị thâm dù đã ngủ đủ giấc?

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : 10+ Cách Trị Thâm Mắt Hiệu Quả Tại Nhà Chỉ Sau 7 Ngày

Có lẽ bạn cũng thường gặp phải câu hỏi là tại sao dù đã ngủ đủ giấc mà mắt vẫn bị thâm bởi vì có nhiều người cho rằng việc bị thiếu ngủ chính là nguyên nhân gây ra tình trạng thâm mắt. Điều đó hoàn toàn đúng nhưng chưa thực sự đủ. Hãy cùng đi tìm hiểu xem câu trả lời cho vấn đề này là gì.

III/ Những nguyên nhân thâm mắt:

• Không ngủ đủ giấc: Đây được xem là lý do hàng đầu  gây cho mắt bị thâm quầng. Khi bạn bị thiếu ngủ, thức khuya thường xuyên sẽ khiến việc lưu thông máu không được tốt, thiếu oxy, chất dinh dưỡng không được cung cấp đủ cho da, từ đó ở vùng dưới mắt hình thành vùng da thâm quầng và lâu dần gây ra các nếp nhăn.

• Yếu tố về di truyền: Kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có rất nhiều người từ khi sinh ra đã có làn da vùng dưới mắt khá mỏng, có nhiều các mạch máu nhỏ, sự phân bổ melanin quá nhiều là do gen được di truyền từ bố mẹ.

• Cơ thể không được cung cấp đủ nước: Khi cơ thể bị thiếu nước, vùng da nhạy cảm ở dưới mắt có các mạch máu bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm quầng.

• Đi nắng, tiếp xúc nhiều ánh mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có các tia tử ngoại sẽ kích thích các hắc tố melanin dưới da tăng sinh như một phản ứng bảo vệ da khiến vùng da dưới mắt trở nên tối màu.

• Hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích: Thói quen lạm dụng nhiều thuốc lá,cà phê hay rượu bia khiến máu bị lưu thông kém do các mạch máu bị co lại, gây nên vùng da mắt bị thâm quầng và xuất hiện các nếp nhăn.

• Do ăn uống thiếu khoa học: Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng, uống ít nước thì cơ thể sẽ phản ứng và điều đó được biểu hiện thâm ở vùng da mắt.

• Do các bệnh lý: Khi mắt bạn bị thâm quầng thì đó cũng có thể là do liên quan đến các bệnh lý như các bệnh về gan, thận, tim, tuyến giáp và một số bộ phận khác. Vì vậy, nếu da không bị tổn thương bởi các nguyên nhân từ bên ngoài nêu trên thì bạn nên đến bệnh viện để tìm gặp bác sĩ thăm khám và tư vấn.

• Có các bệnh về dị ứng, đặc biệt là viêm mũi dị ứng: Cứ 10 trường hợp bị viêm mũi dị ứng thì có đến 9 người là có thâm quầng ở mắt. Khi bị viêm mũi dị ứng, khu vực tuần hoàn xung quanh vùng mắt và mũi sẽ bị sưng phù, làm cho việc tuần hoàn của máu bị ứ đọng và làm quầng thâm ở mắt có màu càng đậm thêm. Đây cũng là một phần lý do mà tại sao dùng kem trắng da cũng không thể giải quyết các vấn đề về thâm mắt này, vì đa phần nguyên nhân ở đây là do tuần hoàn máu chứ không phải là do sắc tố da.

• Do chà xát mạnh khiến cho mao mạch quanh mắt bị tổn thương

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : Tiêm trị thâm mắt giá bao nhiêu tiền ?

Vùng da quanh mắt là khu vực vô cùng nhạy cảm, làn da siêu mỏng, độ dày chỉ bằng khoảng 1/10 so với các vùng da khác trên mặt, vì vậy mà vùng da này rất dễ bị tổn thương.

Tuy nhiên, vùng da mắt tuy mỏng nhưng lại chứa nhiều mạch máu. Việc dụi mắt thường xuyên không chỉ dẫn đến các mao mạch ở mắt bị vỡ mà còn tạo thành những nếp nhăn nhỏ, thậm chí khiến collagen bị mất đi, gây ra tình trạng quầng thâm ở mắt.

Khi chúng ta hắt hơi mạnh, khóc lớn thường xuyên, hoặc dùng lực mạnh khi tẩy trang với vùng da quanh mắt,…đều dễ dàng khiến cho các mao mạch quanh mắt bị vỡ. Vì vậy đối với vùng da khó chiều này cần phải hết sức nhẹ nhàng.

• Do vấn đề về tuổi tác: Khi càng lớn tuổi, quá trình lão hóa làm cho các tổ chức mỡ ở các vùng da sẽ giảm đi và cấu trúc da cũng mỏng dần đi. Thêm vào đó quá trình lão hoá do tác nhân từ ánh nắng mặt trời càng làm cho quá trình bị lão hóa của da nhanh hơn. Chính vì thế mà quầng thâm mắt sẽ ngày càng nặng hơn khi tuổi càng về già. Dần theo thời gian, mỡ ở xung quanh vùng mắt của bạn sẽ bị xê dịch, không còn săn chắc hoặc bị teo dần đi, lâu ngày tạo thành một cái hố, từ đó gây ra vấn đề quầng thâm của mắt.
  Tham khảo thêm : Spa Trị Quầng Thâm Mắt Giá Bao Nhiêu Tiền

IV/ Cách phòng ngừa tình trạng thâm mắt

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : Vaseline có trị thâm mắt không ?

Ăn uống đầy đủ chất, ngủ ngon và đủ giấc giấc, giảm áp lực căng thẳng và thư giãn tốt có thể là cách tốt nhất để phòng ngừa tình trạng thâm mắt,. Khi được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, vitamin và khoáng chất cho cơ thể thì làn da của bạn cũng sẽ nhận được nuôi dưỡng với nhiều dưỡng chất đầy đủ hơn, có được sự tươi tắn rạng rỡ, qua đó cũng làm giảm đi sự xuất hiện của các quầng thâm quanh mắt.

Vì vậy, bạn nên có một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất để vấn đề quầng thâm cũng như các nếp nhăn, thâm vùng mắt được loại bỏ như sau :

• Bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh đặc biệt là các loại cải như cải bắp, cải xoăn, và rau bina trong thực đơn hằng ngày

• Hãy cố gắng sắp xếp giờ giấc khoa học, đảm bảo ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày dù cho công việc có bận đến đâu. Nên tranh thủ chợp mắt ít nhất 30 phút vào buổi trưa  để mắt và cơ thể được thư  giãn nghỉ ngơi.

• Nếu phải thường xuyên làm việc trước máy tính hơn 10 tiếng mỗi ngày, thì cứ 1 tiếng bạn nên nghỉ 5 phút, tập các bài tập đơn giản cho mắt như nhìn những điểm xung quanh để tránh việc chỉ chăm chú màn hình quá lâu

• Tập bài tập lấy ngón trỏ và ngón cái vuốt 15 lần từ đầu về đuôi lông mày, rồi vuốt 30 lần mí mắt dưới và vùng bọng trước khi đi ngủ và ngay khi dậy để giúp mắt trông sáng khỏe, lưu thông các mạch máu cũng tốt hơn.

• Uống ít nhất mỗi ngày là 2 lít nước.

• Cung cấp thêm các loại trái cây, rau xanh chứa nhiều các dưỡng chất như vitamin C, K, E để các mạch máu tăng cường hoạt động, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn, từ đó giúp cải thiện tình trạng thâm quầng, làm sáng màu hơn ở vùng da mắt.

• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như uống rượu bia, cà phê, hút thuốc lá

• Mỗi khi đi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng phù hợp với da, che chắn kỹ càng, đeo kính râm để  tránh được sự tác động của tia UVA và UVB lên vùng da nhạy cảm này

• Khi ngủ, sử dụng loại gối êm, kê lên cao một chút vừa phải và nằm ở tư thế ngửa để tránh tình trạng mạch máu khu vực quanh mắt bị tắc nghẽn.

V/ Các biện pháp để giải quyết tình trạng thâm quầng mắt

Thâm quầng mắt liên quan đến sự hoạt động của các mạch máu

Nếu bạn có bệnh lý về viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang, hãy cố gắng điều trị để bệnh thuyên giảm bớt, kiêng gió bụi để bệnh không trở nặng thêm ( vì như đã nói ở phần nguyên nhân thì việc hắt xì hơi nhiều cũng khiến mắt dễ thâm hơn), tránh các hành động mà lực mạnh như dụi hay cọ mắt vì nó dễ khiến mao mạch quanh mắt bị vỡ và tổn thương​.

Phương pháp đơn giản dễ làm nhất là sử dụng bên ngoài với các loại thuốc bôi, ví dụ có vitamin A, vitamin C (vì những dưỡng chất này giúp da tăng độ dày và đàn hồi, cải thiện hệ tuần hoàn của máu) hoặc vitamin K (có công dụng làm giảm máu bị ứ đọng). Đối với loại thâm quầng mắt này thì những mỹ phẩm làm trắng dường như không có hiệu quả tác động.

Ngoài ra cũng có thể tham khảo một số phương pháp nhanh hơn trong một liệu trình trị liệu như phẫu thuật cấy mỡ, dùng laser hay tiêm collagen ở xung quanh vùng da mắt để tạo thành một lớp che phủ mạch máu gây mắt có màu da thẫm.

• Xem thêm : Spa xóa quầng thâm mắt chỉ 199k ( gốc 1.000.000đ)

Thâm mắt do sắc tố

Dùng các sản phẩm kem chống nắng, kính râm,.. để tránh các sắc tố bị tích tụ ở vùng da quanh mắt và có thể dùng các loại mỹ phẩm dành riêng cho da mắt như kem mắt, serum, có chứa chất làm trắng sáng da, nhưng cần có sự kiên trì thực hiện vì đây là một quá trình lâu dài

Để chữa trị tình trạng này cũng có thể dùng laser.

Thâm mắt do lão hóa

Nếu bạn khéo léo dùng trang điểm thì vẫn có thể che đi khuyết điểm từ loại quầng thâm này, nhưng hiệu quả đương nhiên chỉ là tạm thời. Muốn có được hiệu quả lâu dài, hay trị dứt điểm thì cần phải nhờ đến quá trình qua phẫu thuật ví dụ như tiêm Hyaluronic Acid hay cấy mỡ dưới da để làm đầy những vùng da xung quanh mắt bị lõm, nếu với trường hợp thực sự cần thiết hoàn toàn có thể lựa chọn tiến hành phẫu thuật mí mắt.

Đối với phương pháp Laser cũng có hiệu quả đối với những người bị thâm quầng mắt vì lão hóa do phương pháp này kích thích sản sinh collagen giảm độ nhão của da.

VI/ Những dưỡng chất nào cần bổ sung khi chữa mắt bị thâm quầng?

Như đã nêu ở trên, một chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân rất thường gặp gây nên thâm quầng ở mắt. Để nhanh chóng chữa giảm tình trạng quầng thâm vùng mắt thì một chế độ dinh dưỡng khoa học có vai trò rất là quan trọng. Một thực đơn ăn uống hợp lí và cân bằng sẽ hỗ trợ hiệu quả trong việc tăng sức đề kháng để chăm sóc và nuôi dưỡng đôi mắt của bạn.

Vì vậy, các dưỡng chất cần thiết sau đây bạn hãy bổ sung cho thực đơn ăn uống hằng ngày của mình

Sắt/ vitamin B12

Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân gây thâm mắt phổ biến. Việc cung cấp oxy cho các tế bào mô trong cơ thể sẽ bị cản trở, khả năng tái tạo làn da cũng sẽ bị hạn chế khi cơ thể bạn bị thiếu hụt sắt.

Các loại thực phẩm giàu chất sắt cùng vitamin B12 có thể kể đến bao gồm: rau bó xôi, trứng, thịt bò nạc, cá hồi, bột yến mạch, gan,…

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : Cấy collagen tươi giá bao nhiêu tiền ?

Vitamin K

Vitamin K có khả năng hạn chế tình trạng máu bị đông tụ và giúp các mao mạch tăng cường được sức bền. Bởi vì khi các mao mạch bị vỡ gây rò rỉ máu thì vùng da mỏng dưới mắt như quầng mắt sẽ hình thành nên quầng thâm.

Các loại rau lá xanh, bơ, trái kiwi, trứng, gạo nâu, bột yến mạch, lúa mì, đinh lăng, bột ngô, khoai lang, gan và đậu nành là các thực phẩm giàu chất vitamin K

Vitamin A

Vitamin A cũng là một chất dinh dưỡng cần thiết trong giúp chống oxy hóa, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn và ngăn ngừa sự lão hóa da. Khi bị thiếu vitamin A, mí mắt thường dễ bị khô, gây mỏi mắt, dễ nhạy cảm khi ánh sáng thay đổi và góp phần gây ra thâm quầng ở mắt.

Các thực phẩm giàu vitamin A bao gồm có khoai lang, cà rốt, ớt đỏ, gan, bí đỏ, trứng cùng với các loại trái cây.

Nguồn ảnh internet

Vitamin B

Vitamin B có tác dụng giảm khả năng giữ nước, từ đó làm giảm tình trạng mắt bị sưng húp cũng như thâm quầng dưới mắt.

Vitamin B thường có trong các thực phẩm như hạt óc chó, cá hồi, rau bó xôi, hàu…

Để cải thiện tình trạng quầng thâm và giúp vùng da quanh mắt luôn tươi trẻ và khỏe mạnh mỗi ngày, thì bên cạnh việc có một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, cũng cần hạn chế áp lực căng thẳng, che chắn kỹ càng mỗi khi đi ra ngoài. Đồng thời, sử dụng kết hợp thêm các loại kem dưỡng ẩm hoặc làm sáng dành cho riêng vùng da dưới mắt để tăng hiệu quả trong việc trị thâm quầng và giữ cho đôi mắt luôn sáng và khỏe.

Lưu ý

Các bài viết của Bống Spa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.