Mụn Lưng Nam Giới: Nguyên Nhân & 5+ Cách Điều Trị Hiệu Quả

Nội Dung Chính

So với nữ giới thì nam giới thường sẽ gặp phải những vấn đề về mụn nhiều hơn, lý do mụn lưng nam giới đến từ cấu trúc da, những đặc điểm sinh lý cùng với thói quen sinh hoạt hàng ngày của họ.

Nguồn ảnh internet

Ngoài khuôn mặt thì lưng và ngực của nam giới chính là bộ phận thu hút ánh nhìn của người khác giới, đó là nơi thể hiện vẻ ngoài cường tráng và khỏe mạnh của cánh mày râu, thế nên nếu mụn lưng và ngực xuất hiện sẽ là một trong những nỗi ám ảnh trằn trọc về vấn đề da của phái mạnh. Dù sở hữu bờ ngực tấm lưng cơ bắp nhưng lại lấm tấm mụn rải rác là điều khiến nam giới trở nên mất tự tin.

I/ Mụn lưng nam giới được chia thành mấy loại?

So với nữ giới, khả năng nam giới bị mụn lưng sẽ cao hơn vì thói quen sinh hoạt, cấu trúc da khác nhau và nội tiết tố khác nhau. Thế nhưng điểm chung là các loại mụn ở nam và nữ đều giống nhau. Cụ thể sẽ có 6 mụn lưng khác nhau bao gồm:

Mụn bọc: loại mụn này rất dễ biết, khi chạm vào sẽ có cảm giác đau nhức và là loại mụn viêm nhiễm.
Mụn đầu đen: loại mụn này không viêm nhiễm, biểu hiện là đầu mụn có màu đen và xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc
Mụn cám: mụn nhỏ, có màu trắng, không viêm nhiễm. Mụn này hay xuất hiện khi da khô và bong tróc.
Mụn trứng cá: loại mụn này xuất hiện khi da đổ dầu nhờn nhiều.
Mụn nhọt: mụn này xuất hiện khi tình trạng nhiễm trùng ở các nang lông sau đó tổn thương viêm lan rộng ra xung quanh.
Mụn u nang: là loại mụn có kích thước lớn, bên trong nhiều mủ và được tạo thành khi vi khuẩn mắc kẹt dưới nang lông.

Nguồn ảnh internet

II/ Nguyên nhân gây mụn từ bên trong là gì? Làm thế nào để ngăn ngừa mụn lưng nam?

Bên cạnh những tác động đến từ bên ngoài, mụn còn hình thành từ các yếu tố bên trong cơ thể, có thể kể đến như:

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : Cách trị mụn bọc ở lưng

Ăn uống, sinh hoạt trái giờ giấc, không lành mạnh

Như đã nói trên, khi bị stress, mọi người có xu hướng lựa chọn thức ăn nhanh, thức uống có cồn, cà phê để giảm căng thẳng. Hệ quả của việc tiêu thụ những thực phẩm này dẫn đến tăng sản xuất dầu nhờn trên da và sinh ra mụn.

Thêm vào đó là thói quen ăn ngủ không đúng giờ giấc, thức khuya dậy trễ và ít vận động cũng là nguyên nhân thay đổi nội tiết tố và gây nên mụn.

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : 8 Cách Trị MỤN Lưng THÂM tại nhà

Để tránh điều này, bạn cần xây dựng một thời gian biểu chi tiết, lên kế hoạch rèn luyện thể chất mỗi ngày. Bên cạnh đó, bổ sung các loại rau củ trái cây vào khẩu phần ăn để cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Căng thẳng, mệt mỏi và stress có thể gây ra sự sản xuất hormone cortisol tăng cao trong cơ thể. Sự tăng sản xuất hormone này có thể kích thích tuyến bã nhờn phát triển mạnh hơn, dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Ngoài ra, cảm giác căng thẳng, lo lắng và stress cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể, gây ra sự viêm nhiễm và kích thích sự phát triển của vi khuẩn trên da. Điều này cũng có thể dẫn đến sự hình thành mụn.

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : 10+ Kem Trị Mụn ở Nhà Thuốc Tây

Vì vậy, việc quản lý stress và căng thẳng là một phần quan trọng của việc phòng ngừa mụn. Để giảm stress và căng thẳng, bạn có thể tham gia các hoạt động thư giãn như yoga, tập thể dục, học cách hít thở và quản lý thời gian hiệu quả.

III/ Nguyên nhân gây mụn lưng nam từ bên ngoài là gì và cách chăm sóc da

Nếu chậm lại quan sát, bạn sẽ nhận thấy nam giới hay xuất hiện mụn ở vùng lưng. Nguyên nhân đến từ việc chủ quan không vệ sinh thường xuyên vì nghĩ rằng vùng lưng được che chắn. Một lý do khác là nam giới không quan tâm đến vùng lưng nhiều như nữ giới

Đi tắm ngay sau khi hoạt động thể chất

Lưng đổ mồ hôi là điều rất bình thường trong các hoạt động thể thao hoặc trong thời tiết nóng ẩm. Tuy nhiên, không nên đi tắm liền khi lưng đổ mồ hôi vì việc này có thể gây ra mụn lưng.

Khi lưng đổ mồ hôi, da sẽ ẩm ướt và dễ bị kích thích, tuyến bã nhờn trên da cũng hoạt động mạnh hơn để giữ cho da ẩm mượt. Nếu bạn đi tắm ngay sau khi lưng đổ mồ hôi mà không lau khô da trước, việc tiếp xúc với nước và hơi ẩm có thể khiến cho tuyến bã nhờn tiếp tục hoạt động mạnh hơn và dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, làm cho da dễ bị mụn.

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : Trị thâm mụn lưng lâu năm tại spa

Vậy nên, khi lưng đổ mồ hôi, bạn nên lau khô da trước khi đi tắm, sử dụng sản phẩm tắm phù hợp và đảm bảo rửa sạch da, tránh tiếp xúc với nước và hơi ẩm quá lâu. Ngoài ra, nên thường xuyên thay quần áo và giặt đồ thường xuyên để giảm tình trạng đổ mồ hôi và giữ da sạch sẽ, tránh tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Thường xuyên mặc đồ bó sát gây mụn ở lưng và ngực

Nguyên nhân này cực kỳ phổ biến ở nam vì hầu hết trong cách hoạt động thể dục thể thao, cánh mày râu ưu tiên chọn đồ bó sát để tiện trong việc luyện tập. Chính điều này đã gây nên mụn lưng nam lúc nào không hay.

Khi diện đồ bó sát, mồ hôi đổ ra trong lúc tập luyện sẽ còn lưu lại trên da gây nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông, gây ngứa ngáy vùng lưng. Điều này diễn ra thường xuyên gây nên tình trạng mụn nặng

Để giải quyết vấn đề này rất đơn giản, bạn chỉ cần thay đổi trang phục và chất liệu quần áo để thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi hơn.

Nguồn ảnh internet

Các sản phẩm như sữa tắm, dầu gội gây mụn lưng

Qua khảo sát cho thấy, nam giới sẽ ưu tiên dùng dầu gội để vừa gội và vừa tắm toàn thân vì sự tiện lợi. Họ cũng không quan tâm nhiều đến thành phần bên trong những sản phẩm này, chỉ cần sạch là được.

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : Top 10+ sữa tắm trị mụn lưng

Thói quen này lại là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng mụn lưng nam giới. Bạn có biết rằng, mỗi sản phẩm có một chức năng cũng như thành phần khác nhau để phù hợp với từng vùng da trên cơ thể.

Lời khuyên là bạn nên tách biệt rõ ràng hai sản phẩm này để tránh gây kích ứng cho da để tạo điều kiện cho mụn bùng phát.

IV/ Những cách ngăn ngừa mụn lưng nam giới

Vệ sinh sạch da thật nhẹ nhàng
Lựa chọn các sản phẩm và mỹ phẩm chăm sóc da không có chứa dầu
Hạn chế để bất cứ thứ gì có thể cọ xát vào lưng của bạn, ví dụ như ba lô
Luôn luôn bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời độc hại
Đảm bảo thường xuyên thay ga trải giường và vỏ gối của bạn
Ngưng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất tẩy mạnh

Xem Thêm : Spa trị mụn lưng bằng Balancing Skin chỉ 499K

V/ 4 Cách trị mụn lưng nam giới hiệu quả ngay tại nhà

Trị mụn lưng nam giới bằng chanh tươi

Chanh tươi được biết đến không những là thực phẩm giúp giải khát vào những ngày thời tiết nóng bức, mà trong lĩnh vực làm đẹp chanh tươi còn chứa đựng rất nhiều công dụng tuyệt vời như là: Khả năng tẩy tế bào da chết, giúp làm sáng da, giúp da mịn màng…. Trong đó, một công dụng nổi bật nhất không thể quên chính là khả năng điều trị mụn lưng nam giới của chanh tươi..

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : 10+ Cách Trị Mụn Lưng tại nhà

Hướng dẫn thực hiện: Trước hết bạn hãy vệ sinh vùng lưng thật sạch sẽ, đặc biệt là vùng bị mụn. Tiếp theo dùng miếng vải ướt sạch trải đều đắp lên lưng trong khoảng 5 phút giúp cho các lỗ chân lông được giãn nở.

– Trong lúc đó bạn vắt lấy nước cốt chanh tươi cho vào một chén nhỏ rồi dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang nhúng vào nước cốt chanh đó, rồi tiến hành thoa đều khắp bề mặt vùng lưng.

– Giữ yên trong khoảng 20 phút cho các dưỡng chất từ chanh được thẩm thấu sâu vào bên trong làn da, rồi dùng nước ấm rửa sạch lại.

Kiên trì thực hiện cách này đều đặn 2 ngày 1 lần để có thể có được hiệu quả tốt nhất trong điều trị mụn lưng nam giới .

Lưu ý: Do trong nước cốt chanh có tính axit mạnh, vì thế khi thoa nước cốt chanh đều lên bề mặt da sẽ cảm thấy hơi nóng rát, bị tê đỏ. Lúc này bạn nên pha thêm một chút nước lọc vào nước cốt chanh cho loãng bớt, nhằm giảm cường độ axit có trong chanh xuống.

Dầu Oliu giúp điều trị mụn lưng ở nam giới

Dầu oliu là loại nguyên liệu có công dụng trong làm đẹp rất hiệu quả, đặc biệt là trong vấn đề điều trị mụn ở lưng cho nam giới. Đồng thời nó còn có tác dụng giúp bạn dưỡng da trở nên mềm mại và mịn màng hơn nữa đấy.

Nguồn ảnh internet

Xem thêm : 11+ Xà phòng trị mụn lưng tốt nhất

Hướng dẫn thực hiện: Bạn chuẩn bị một chiếc bát cho vào 2 thìa canh dầu ô liu, 2 thìa canh bột baking soda, rồi trộn đều các nguyên liệu này lại với nhau tạo thành một hỗn hợp hòa quyện sền sệt là được.

– Tiếp theo dùng hỗn hợp này thoa đều lên lưng và để yên khoảng 30 phút.

– Sau đó bạn sử dụng nước ấm để gỡ hỗn hợp này ra khỏi lưng và tiến hành vệ sinh vùng da lưng thật sạch sẽ. Đối với phương pháp điều trị mụn lưng nam giới này thì bạn không cần phải áp dụng nó quá thường xuyên, chỉ cần thực hiện 2-3 lần 1 tuần là đã có thể thấy được hiệu quả.

Cách trị mụn ở lưng cho nam giới bằng mật ong

Mật ong được rất nhiều người lựa chọn sử dụng làm nguyên liệu cho việc trị mụn lưng nam giới nhanh chóng và hiệu quả bởi vì công dụng chống viêm, kháng khuẩn cao mà nó mang lại. Đồng thời việc sử dụng mật ong lên trên da còn có khả năng làm da trở nên trắng sáng và mềm mịn hơn rất nhiều.

Nguồn ảnh internet

Hướng dẫn thực hiện: Việc bạn cần làm là chuẩn bị mật ong nguyên chất, sau khi vệ sinh vùng lưng thật sạch sẽ rồi thì tiến hành thoa một lớp mật ong thật mỏng đều lên khắp vùng lưng, đặc biệt là vùng đang có mụn xuất hiện.

– Đợi cho lớp mặt nạ bằng mật ong nguyên chất này khô và se mặt lại trong khoảng 25 – 30 phút, thì dùng nước sạch rửa lưng lại.

Áp dụng cách chữa mụn ở lưng cho nam giới này đều đặn 3 ngày 1 lần nhé.

Phương pháp chữa mụn lưng nam giới bằng quả bơ, bột yến mạch và mật ong

Sự kết hợp tuyệt vời giữa bột yến mạch, mật ong và quả bơ chính là một trong những cách trị mụn ở lưng hiệu quả nhất mà không thể không nhắc đến. Với các nguyên liệu lành tính này da bạn sẽ không bị tình trạng kích ứng, tấy đỏ mà trong đó nó còn có tác dụng chống nhiễm trùng cực kỳ hiệu quả:

Nguồn ảnh internet

Hướng dẫn thực hiện: Chuẩn bị một chiếc bát cho vào 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất + 1/2 quả bơ đã xay nhuyễn + 1 thìa canh bột yến mạch, rồi dùng thìa trộn thật đều tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau sao cho thành một hỗn hợp sệt mịn là được.

– Sau đó thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên khắp vùng lưng, rồi để cho hỗn hợp nghỉ trên da khoảng 20 phút thì gỡ bỏ chúng ra và dùng nước ấm rửa sạch lại lưng. Lưu ý trong lúc vệ sinh da lưng, nhớ kết hợp với việc dùng tay massage lưng nhẹ nhàng để làm cho các lỗ chân lông được thông thoáng hơn, nhờ thế mà hiệu quả mang lại sẽ cao hơn thường rất nhiều.

Với những thông tin của Bống Spa & Clinic cũng như những công thức vừa được chia sẻ thông qua bài viết thì hy vọng các bạn đã có thể hiểu rõ được nguyên nhân cũng như nắm được cách khắc phục những tác nhân gây nên tình trạng mụn lưng và ngực. Sớm ngày phòng tránh và thực hiện điều trị từ tận gốc rễ ngay từ ban đầu sẽ chính là cách tuyệt vời nhất để loại sạch mụn cũng như ngăn chặn triệt để không để bùng phát trở lại. Hãy bắt tay vào ngay từ bây giờ bạn nhé!