Mách nước 15 cách giảm béo mặt cho cả nam và nữ hiệu quả cao

Gương mặt nhiều mỡ kém sang cùng nọng cằm thiếu thẩm mỹ là vấn đề khiến phái đẹp cảm thấy không tự tin khi đứng trước người đối diện. Vậy có cách nào để giảm béo mặt trong 3 ngày? Câu trả lời là “có”. Mời bạn cùng theo dõi 15 cách giảm béo mặt trong 3 ngày từ các chuyên gia để thấy rằng chinh phục gương mặt V-line không khó.

Gương mặt nhiều mỡ kém sang cùng nọng cằm thiếu thẩm mỹ là vấn đề khiến phái đẹp cảm thấy không tự tin khi đứng trước người đối diện. Vậy có cách nào để giảm béo mặt trong 3 ngày? Câu trả lời là “có”. Mời bạn cùng theo dõi 15 cách giảm béo mặt trong 3 ngày từ các chuyên gia để thấy rằng chinh phục gương mặt V-line không khó.

I/ Nguyên nhân gây béo mặt

Cấu trúc khuôn mặt phụ thuộc vào yếu tố tự nhiên nhưng mỡ mặt bị gây nên bởi các tác động từ trong lẫn bên ngoài

Bài viết liên quan: cấy chỉ giảm béo

• Do di truyền, thể trạng tự nhiên: mỡ có thể tập trùng nhiều hoặc ít ở đâu tùy vào thể trạng mỗi người và gen là nhân tố làm nên sức ảnh hưởng này.
• Do chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không lành mạnh, dư thừa đường, chất béo và năng lượng là nguyên nhân dẫn đến mỡ thừa ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.
• Không hoạt động: Năng lượng không được tiêu hao, tồn đọng trong cơ thể và chất béo được tạo ra.
• Ngủ không đủ giấc: Thức khuya, thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể tiết ra một loại hormone dẫn đến thừa cân, béo phì.
• Béo mặt sau sinh: Quá trình mang thai luôn đi kèm với việc tăng cân nhanh chóng và lượng mỡ trong cơ thể tăng lên, tập trung ở vùng mặt đối với nhiều người.
• Nguyên nhân khác: mất cân bằng nội tiết tố, cơ mặt không còn săn chắc do lão hóa, mặt phù nề, tinh thần căng thẳng, stress, sinh hoạt không lành mạnh,…

II/ Bật mí cách giảm béo mặt an toàn trong 3 ngày an toàn, chinh phục khuôn mặt V-line

Bài tập giảm béo mặt, làm săn chắc da và tránh mỡ mặt

Có nhiều nguyên nhân hình thành mỡ mặt nhưng phần lớn là do thói quen sinh hoạt không khoa học. Nhằm giúp chị em nhanh chóng loại bỏ những ngấn mỡ xấu xí trên gương mặt, các chuyên gia đã tổng hợp 14 phương pháp giảm béo mặt mà da mặt vẫn căng trong 3 ngày, dễ dàng chinh phục mặt V-face!

Nguồn ảnh internet

Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ mặt trong 3 ngày là thực hiện các bài tập chuyên sâu cho mặt. Các tác động này giúp cơ mặt được “hoạt động hết công suất” và mỡ thừa bị đốt cháy, hóa lỏng và đào thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi và hệ bài tiết. Điều này làm cho khuôn mặt trông thon gọn hơn ngay lập tức.

Một số bài tập được các chuyên gia thể hình khuyên dùng như: tập miệng chữ O, đánh trống má, bài tập nằm ngửa, bài tập kéo dài lưỡi, v.v.

Massage giảm mỡ mặt – “Cứu cánh” cho khuôn mặt ngấn mỡ

Những động tác massage giúp tăng nhiệt, giúp lớp mỡ dưới da nóng lên và hóa lỏng, nhanh chóng “hô biến” khuôn mặt béo trở nên thon và gọn hơn. Đặc biệt, phương pháp này có thể dễ dàng thực hiện mọi lúc mọi nơi và massage giảm mỡ mặt đã trở thành phương pháp “cứu cánh” cho các chị em có khuôn mặt to, béo hiện nay.

Nguồn ảnh internet

Để tăng cường hiệu quả “đốt cháy mỡ thừa” cho da mặt, bạn hãy kết hợp massage với rượu gừng hoặc kem tan mỡ. Nhưng bạn cần chú ý đến liều lượng, tránh dùng quá liều vì có thể khiến da mặt bị kích ứng hoặc nóng rát khó chịu.

Giảm cân toàn thân – Bye bye béo mặt trong 3 ngày

Để giảm béo mặt hiệu quả nhanh nhất thì giảm cân toàn thân cũng là một cách. Vì khi tăng cân nhanh, mỡ hình thành và tích tụ ở khắp bộ phận cơ thể như bắp tay, bắp chân, bụng, nọng cằm,…

Vậy để giảm cân toàn thân tại nhà, bạn cần kết hợp kiêng khem ăn uống hợp lý và tăng cường tập luyện thể dục,…Chắc chắn, chỉ trong 3 ngày từ lúc có quen kỷ luật, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ, vóc dáng cơ thể và gương mặt thon gọn hơn.

Dùng đá lạnh “xóa sổ” mỡ mặt

Bên cạnh tác dụng giảm sưng đau và se khít lỗ chân lông, đá lạnh còn được biết đến với công dụng giảm béo mặt trong vòng 3 ngày.

Nguồn ảnh internet

Bài viết tham khảo: cấy tinh chất giảm béo

Cách “triệt tiêu” mỡ mặt bằng đá viên:

• Đặt 4-6 viên đá nhỏ bọc trong một chiếc khăn mỏng.
• Chườm đá lên vùng mặt muốn giảm mỡ rồi massage đều tay
• Ngày 2 lần sáng và tối, dùng đá viên mát xa mặt khoảng 15 phút để dễ dàng chinh phục khuôn mặt V-Line mà không để lại mỡ thừa.

Sử dụng muối – “Khắc tinh” mỡ thừa

Đã có nhiều bài báo khoa học chứng minh rằng lượng muối nạp vào cơ thể cao sẽ làm tăng nguy cơ tăng cân, béo mặt. Điều đó không có gì sai, ăn quá nhiều muối (5g/ngày) có thể gây phù mặt. Nhưng nếu biết cách sử dụng muối, người giảm cân sẽ thấy được sự “thần kỳ” của loại gia vị này trong tác dụng “quét sạch” mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Nguồn ảnh internet

Hãy biến muối thành công cụ “xóa sổ” mỡ thừa bằng cách mát-xa da mặt. Cách thực hiện rất đơn giản, hòa tan muối với nước, điều chỉnh thành dung dịch muối loãng rồi thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa sạch.

Massage mặt với muối thường xuyên, mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất, gương mặt thon gọn vạn người mê sẽ được phục hồi.

Hạn chế nạp cồn vào cơ thể

Mặc dù uống 1 chai bia mỗi ngày sẽ kích thích dịch vị hoạt động tốt hơn nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây ra nhiều các vấn đề nghiêm trọng, làm tăng lượng mỡ mặt và khiến mặt sưng phù. 

Nguồn ảnh internet

Đồ uống có cồn chứa nhiều calo nhưng lại rất ít chất dinh dưỡng và còn làm tăng nguy cơ thừa cân. Vậy nên, bạn cần học cách kiểm soát việc tiêu thụ đồ uống có cồn, đặc biệt là rượu bia.

“Triệt tiêu” mỡ mặt bằng thìa ngay tại nhà

Cách làm này hiệu quả tương tự như những công thức massage khác. Nhưng với sự hỗ trợ của thìa (muỗng), mỡ thừa sẽ dễ dàng bị “đánh bay” ra khỏi cơ thể hơn. Phương pháp này đã được nhiều beauty blogger kiểm chứng, không chỉ giúp giảm béo mặt trong 3 ngày mà còn giúp nếp nhăn dần mờ đi, làn da “trẻ ra vài tuổi”.

Nguồn ảnh internet

Hướng dẫn cách dùng thìa:

• Dùng thìa sạch, ấn mặt lõm của thìa vào cơ mặt.
• Di chuyển thìa từ trong ra ngoài, di chuyển thìa từ dưới lên trên. Trình tự này ngăn ngừa da chảy xệ và nhăn da.
• Massage bằng thìa 2 lần/ngày, tốt nhất là sau các bước dưỡng da, giúp serum dưỡng da dễ dàng thẩm thấu sâu vào các lớp biểu bì.

Chế độ ăn lành mạnh – “Cứu tinh” của mặt mỡ

Dù giảm béo mặt, béo bụng hay giảm béo đùi, giảm béo toàn thân vẫn cần đến một chế độ ăn lành mạnh, nếu không mọi công sức sẽ “đổ sông đổ bể”. Vậy nên, để sở hữu thân hình thon gọn, gương mặt V-Line, đừng quên tăng cường chất xơ, vitamin từ rau củ, hoa quả, các loại hạt,…Song song đó, bạn cũng cần hạn chế ăn các món ăn nhanh, thực phẩm nhiều mỡ, nhiều đường vì đây là thủ phạm khiến cân nặng tăng không kiểm soát.

Nguồn ảnh internet

Bài viết cùng chủ đề: công nghệ giảm béo

Uống nước giảm béo mặt trong 3 ngày

Nhiều người nghi ngờ rằng uống nước sẽ giúp bạn giảm béo, nhưng điều này hoàn toàn đúng và được các chuyên gia chứng minh có cơ sở khoa học. Trước mỗi bữa ăn, người giảm béo mặt uống 1 ly nước sẽ giúp no bụng, cơ thể không còn cảm giác thèm ăn. Lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhờ đó sẽ được giảm thiểu tối đa trong bữa ăn chính, hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Nguồn ảnh internet

Nếu bạn muốn tăng cường khả năng giảm mỡ thì nên chọn uống nước lạnh. Nước lạnh giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn để làm ấm cơ thể. Từ đó giải phóng năng lượng dư thừa và giảm tích tụ mỡ mặt, mỡ bụng, mỡ toàn thân,…

Sở hữu gương mặt thon gọn khi ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ khiến não bộ tiết nhiều Cortíol – một chất tạo cảm giác đói bụng, thèm ăn. Thế nên, người thức đêm rất khó cưỡng lại sức hút của đồ ăn vặt, dẫn đến cân nặng tăng vùn vụt. Hãy duy trì thói quen ngủ từ 7-8 tiếng/ngày để đảm bảo cả về sức khỏe lẫn cân nặng nhé.

Nguồn ảnh internet

Đổi tư thế ngủ – Khí huyết lưu thông, cơ mặt săn chắc

Nếu muốn giảm béo mặt trong 3 ngày, nhất định bạn phải nằm đúng tư thế ngủ. Ngủ sai tư thế ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hình thành mỡ trên khuôn mặt.

Chẳng hạn, khi nằm nghiêng hoặc nằm sấp, toàn bộ khuôn mặt sẽ chịu áp lực lớn, máu không lưu thông được dẫn đến tích mỡ, chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Tư thế ngủ đúng nhất là nằm ngửa, lưng thẳng và đầu không quá cao hoặc quá thấp.

Dùng mặt nạ thiên nhiên giảm béo mặt trong 3 ngày.

Một số công thức mặt nạ thiên nhiên giảm béo mặt mang lại hiệu quả như: Mặt nạ sữa và mật ong, mặt nạ chanh mật ong.

Nguồn ảnh internet

Xem thêm: giảm béo bụng cấp tốc

Những mặt nạ thiên nhiên giúp giảm béo mặt hiệu quả gồm có: mặt nạ chanh mật ong, mặt nạ sữa 

Sử dụng đai nọng cằm

Sử dụng dây đeo nọng cằm là phương pháp giảm béo mặt phổ biến gần đây. Đeo 2 tiếng mỗi ngày giúp săn chắc cơ và định hình khuôn mặt chuẩn. Tuy nhiên, nếu đeo lâu hơn thời gian cho phép, khuôn mặt sẽ bị đơ, rất có hại cho cấu trúc khuôn mặt.

Ngày nay, dây đeo nọng cằm có sẵn trên các trang web điện tử. Người giảm béo mặt cần tìm hiểu kỹ từng loại và mua ở những cơ sở uy tín nhất để đảm bảo mua được hàng chất lượng cao.

Theo dõi hàm lượng natri

Nếu cơ thể bạn hấp thụ quá nhiều natri hàng ngày, nó có thể dễ dàng khiến mắt bạn bị sưng và húp vì natri khiến cơ thể bạn giữ nước.

Để giảm lượng natri dư thừa trong cơ thể, bạn nên giảm lượng thức ăn chế biến sẵn.

“Hô biến mặt béo” hoá “mặt V-line” với Công nghệ Mefaloss

Gọt mặt bằng công nghệ chính là sự lựa chọn tốt nhất để sở hữu gương mặt chữ V thon gọn. Công nghệ Mefaloss – công nghệ giảm béo mặt hàng đầu hiện nay, sở hữu những ưu điểm vượt trội mà cho đến nay chưa có công nghệ nào có thể “soán ngôi” Mefaloss trong lĩnh vực giảm béo không phẫu thuật.

Cùng với máy móc hiện đại, những siêu sợi Vaser sẽ được đưa vào cơ thể mà không cần tiêm chích hay dao kéo, đảm bảo sự an toàn cho khách hàng. Sau khi đi vào cơ thể qua thành huyệt, siêu sợi này lập tức bắt đầu “phát huy tác dụng”, phá hủy toàn bộ mô mỡ thừa và đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết.

Ngoài ra, người sử dụng công nghệ Mefaloss để giảm mỡ mặt không cần lo lắng về tình trạng da mặt bị chảy xệ, nhăn nheo. Do vùng điều trị còn được chiếu ánh sáng quang học với tần số chính xác giúp kích thích sản sinh collagen giúp giảm béo mặt và cơ mặt săn chắc, mịn màng.

Kết quả nhận được sau khi kết thúc là giảm thành công đến 95% mỡ mặt, giúp thay đổi diện mạo, mang lại gương mặt săn chắc, thanh tú cho hàng triệu người.

Trên đây Bống spa mách nước 15 cách làm giảm béo mặt, thon gọn khuôn mặt trong 3 ngày. Nếu bạn thực hiện cẩn thận và tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn thì việc chinh phục khuôn mặt chữ V sẽ không khó đâu nhé! Đặc biệt, nếu khách hàng giảm béo mặt quan tâm đến công nghệ Mefaloss thì có thể liên hệ với Bống spa để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

Đọc thêm: giảm béo mặt trong 3 ngày

Lưu ý

Các bài viết của Bống Spa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.