Nếp Nhăn Vùng Mắt : Nguyên nhân và 8 cách xóa nhăn tại nhà

Nếp nhăn là dấu hiệu tuổi tác và minh chứng cho sự lão hóa rõ ràng nhất trên da. Tình trạng nếp nhăn càng nhiều thì sẽ khiến các chị em phụ nữ càng tự ti về nhan sắc của mình, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tinh thần của chị em. Vậy những nếp nhăn vùng mắt ấy do đâu mà ra và làm cách nào để phòng chống cũng như giảm nhăn cho da? 

Mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau của Bống Spa & Clinic nhé.

I/ Nếp nhăn vùng mắt là gì?

Khi tuổi tác càng lớn, làn da sẽ suy giảm khả năng sản sinh collagen, từ đó khiến da mất đi độ đàn hồi một cách nhanh chóng. Ngoài ra, dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như môi trường, khí hậu, thời tiết, khói bụi, ô nhiễm,… cũng khiến làn da bắt đầu hình thành những nếp nhăn.

Vùng da mắt và xung quanh mắt mỏng và yếu hơn những vùng da khác trên mặt. Chính vì vậy mà đây cũng là vùng da dễ dàng xuất hiện nếp nhăn và tình trạng nếp nhăn nghiêm trọng nhất.

Nếp nhăn vùng mắt có thể do dấu hiệu của tuổi tác 

Có những nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe mắt khi lớn tuổi là một việc hết sức bình thường. Nếu những nếp nhăn ấy khiến bạn mất tự tin và cảm thấy mặc cảm thì có thể thực hiện những biện pháp phòng ngừa, khắc phục tình trạng đó dưới đây.

II/ Nguyên nhân gây ra nếp nhăn vùng mắt

Nguyên nhân cơ bản nhất của việc hình thành những nếp nhăn vùng mắt là do tốc độ lão hóa của làn da. Bên cạnh đó cũng có một số nguyên nhân khác bạn có thể lưu ý để phòng tránh hiệu quả hơn như:

Bức xạ từ tia cực tím

Các tia UV (tia cực tím) có khả năng phá vỡ cấu trúc da, làm mất đi những sợi collagen khiến cấu trúc da yếu, mỏng và dễ sụp đổ tạo thành rãnh nhăn.

Collagen là một loại protein chính trong cấu trúc mô da và có chức năng giúp da duy trì độ đàn hồi, căng mượt theo thời gian. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời hoặc các thiết bị điện tử tiếp xúc trực tiếp với da sẽ gây ra những dấu hiệu lão hóa sớm, trong đó có nếp nhăn.

Nguồn ảnh internet

Theo FDA, việc để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ sẽ khiến da sần sùi, nhăn nheo và mất đi độ đàn hồi vốn có. Những vết chân chim, đốm nâu, đồi mồi cũng theo đó mà xuất hiện.

Hút thuốc lá thường xuyên

Những trang báo về y tế đã thông báo rằng ngoài vấn đề tuổi tác thì hút thuốc lá cũng chính là yếu tố gây nên nếp nhăn quanh mắt ở cả nam và nữ giới. Hút thuốc quá thường xuyên khiến các chất chống oxy hóa bị vô hiệu, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các gốc tự do tấn công làn da, khiến da trở nên yếu và nhanh lão hóa hơn bao giờ hết.

Thuốc lá sẽ làm các sợi collagen và elastin trong da mất dần, các mạch máu co lại khiến da thiếu oxy, mất đi nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng làn da.

Thuốc lá – kẻ thù của làn da (Nguồn ảnh internet)

Các chuyển động trên cơ mặt lặp lại nhiều lần

Không thể phủ nhận những hoạt động ta làm hàng ngày như mỉm cười, nhăn mặt, nói chuyện,… cũng là nguyên nhân khiến nếp nhăn hình thành sớm và sâu hơn. Thậm chí ngay cả thói quen ngủ nằm nghiêng về 1 phía cũng khiến làn da chịu áp lực và hình thành nếp nhăn sớm.

Nguồn ảnh internet

Thực tế, làm da có khả năng tự hồi phục nhưng đến một độ tuổi nhất định, da mất dần khả năng này. Theo nhiều nghiên cứu mới nhất thì việc ngủ vùi mặt vào gối cũng khiến cho nếp nhăn quanh mắt sâu và rõ hơn.

III/ Các loại nếp nhăn vùng mắt

Những nguyên nhân khác nhau có thể gây ra những loại nếp nhăn quanh mắt khác nhau như:

Nếp nhăn động

Trong cuộc sống hàng ngày, các cơ dưới da phải hoạt động liên tục và gây ra những nếp nhăn khác nhau. Chúng có xu hướng hiển thị ngay tại vị trí cơ thường được sử dụng. Điều này cũng rất dễ hiểu, bạn thử quan sát một người khi mỉm cười, những nếp nhăn của học sẽ xuất hiện ở những nơi như khóe miệng, đuôi mắt hay thậm chí là trên trán.

Nguồn ảnh internet

Các nếp nhăn động thường được thấy giữ chân mày và trên trán, tùy vào thói quen cử động cơ mặt của mỗi người mà những nếp nhăn này có thể ít hay nhiều.

Nếp nhăn tĩnh

Nếp nhăn tĩnh được hình thành do các tổn thương trên làn da. Và những nếp nhăn này không chỉ thấy khi cơ mặt cử động mà cả những lúc thả lỏng thư giãn, bạn vẫn có thể nhìn thấy chúng.

Nếp nhăn động có thể trở thành nếp nhăn tĩnh tùy theo tuổi tác và thời gian. Việc trực tiếp đối diện với ánh nắng mặt trời mà không che chắn, bảo vệ hay hút thuốc, sử dụng chất kích thích,… cũng khiến nếp nhăn tĩnh xuất hiện ngày một nhiều.

Nếp nhăn tĩnh là khi thả lỏng vẫn có thể thấy được (Nguồn ảnh internet)

Nếp nhăn do lão hóa

Sự mất đàn hồi một cách tự nhiên hay việc cấu trúc da lỏng lẻo, kém săn chắc cũng là tác nhân gây ra nếp nhăn, những nếp nhăn này gọi là nếp nhăn do quá trình lão hóa.

Các nếp nhăn loại này thường xuất hiện ở vùng rãnh mũi và khóe miệng hoặc khóe mắt, những nơi da yếu và mỏng, dễ bị ảnh hưởng.

IV/ Điều trị nếp nhăn mắt tại nhà

Bạn có thể sử dụng một số biện pháp tại nhà, kết hợp cùng các sản phẩm dưỡng da và chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn chặn cũng như khắc phục nếp nhăn trên da nhé.

Tập các bài tập yoga mặt giúp da săn chắc

Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh một số bài tập yoga cho mặt có thể cải thiện độ săn chắc, đàn hồi của làn da, ngăn chặn nếp nhăn hiệu quả. Việc tập luyện các bài tập cho cơ mặt không chỉ giúp các cơ thả lỏng thư giãn, kích thích máu lưu thông đến nuôi dưỡng làn da. Đặc biệt là khi kết hợp với sản phẩm dưỡng da như serum, kem dưỡng,… sẽ giúp hoạt chất dưỡng da thẩm thấu sâu hơn.

Tập các động tác yoga cho mặt giúp da săn chắc (Nguồn ảnh internet)

Giải quyết những vấn đề dị ứng

Có nhiều người thường xuyên gặp tình trạng dị ứng dẫn đến viêm quanh mắt. Những chứng bệnh này có thể không gây nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe nhưng có thể làm nước mắt chảy liên tục, kích thích bạn dụi mắt không ngừng. Chính điều này lâu dần sẽ tạo thành thói quen dụi mắt thường xuyên, tác động lực mạnh lên vùng da quanh mắt và khiến nếp nhăn hình thành nhanh hơn.

Tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng

Bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng với làn da. Nếu chà xát quá mạnh sẽ tác dụng lực lên vùng mắt và các vùng da mỏng manh khác, làm da mất đi độ đàn hồi tự nhiên và nếp nhăn sớm xuất hiện.

Dưỡng ẩm cho da

Nguồn ảnh internet

Việc thiếu đi độ ẩm cần thiết khiến làn da khô căng, gián tiếp gây hình thành nếp nhăn vùng mắt. Bạn cần cấp ẩm đầy đủ cho làn da cả sáng và tối bằng các loại serum, kem dưỡng ẩm, bổ sung nước cho các tế bào hoạt động bình thường, tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất.

Retinol – một dẫn xuất của Vitamin A cùng các loại peptide và hyaluronic acid sẽ giúp da tăng độ đàn hồi, căng mượt, phòng chống nếp nhăn được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng.

Dưỡng ẩm da đầy đủ có công dụng ngăn ngừa nếp nhăn 

Tránh ánh nắng mặt trời

Nguồn ảnh internet

Bảo vệ da khỏi tác động từ tia cực tím chính là cách để hạn chế hình thành nếp nhăn trên da. Để chống nắng hiệu quả, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và nên dùng thêm áo khoác, mũ, nón để bảo vệ da tốt hơn. Ngay cả khi không nắng, bạn vẫn nên dùng kem chống nắng đều đặn nhé.

Các loại phụ kiện như mũ rộng vành, kính râm,… đều có thể sử dụng để che chắn cho làn da trước cái nắng chói chang, nhất là khí hậu Việt Nam có chỉ số tia UV cực cao.

Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da chống nhăn ngay tại nhà

Mặt nạ xóa nhăn với sữa tươi và đường

Chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản này, bạn sẽ làm giảm các nếp nhăn trên da.

Nguồn ảnh internet

• Dùng 1/ ly sữa ấm trộn với 2 thìa đường và khuấy đều. Để nguội trong vài phút.
• Dùng bông thấm dung dịch hoặc tay để thoa hỗn hợp lên vùng da quanh mắt.
• Giữ yên trong 10 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng.

Sữa tươi có công dụng mờ nhăn hiệu quả 

Mặt nạ chống nhăn từ quả bơ

Bơ là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng và đặc biệt là các vitamin cũng như chất chống oxy hóa tự nhiên, ngăn chặn hình thành nếp nhăn và giảm dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Nguồn ảnh internet

• Lấy 2 thìa thịt quả bơ nghiền nhuyễn cùng vài giọt dầu hạnh nhân và trộn đều. Có thể thay thế dầu hạnh nhân bằng dầu olive, dầu dừa hoặc dầu jojoba,..
• Đắp hỗn hợp đã trộn đều lên làn da và thư giãn trong 10 – 15 phút.
• Rửa lại bằng nước ấm, thoa một lớp kem dưỡng mỏng để da được cấp ẩm.

Loại bỏ nếp nhăn quanh mắt với mặt nạ khoai tây mật ong

Đây là loại mặt nạ có tác dụng chống nhăn, giảm bớt bọng mắt và làm da thêm săn chắc, đàn hồi hơn một cách tự nhiên.

• Dùng 1 củ khoai tây gọt sạch vỏ, nghiền nhuyễn và trộn đều với một chút mật ong nguyên chất thành hỗn hợp sền sệt.
• Đắp trực tiếp mặt nạ lên vùng da quanh mắt đã làm sạch.
• Để yên 15 – 20 phút và rửa lại với nước mát.

Khoai tây và mật ong giúp da vùng mắt căng mịn

Xóa nhăn bằng dầu dừa nguyên chất

Trong dầu dừa có chứa nhiều khoáng chất và vitamin, axit béo tự nhiên có công dụng chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên, làm căng mịn da, giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.

Nguồn ảnh internet

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 thìa dầu dừa
• 1 thìa gel nha đam

Cách làm:

• Trộn đều hết cả 2 nguyên liệu trên với nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Bạn có thể làm nhiều và để vào lọ, cất tử lạnh dùng dần.
• Mỗi buổi tối trước khi ngủ, bạn lấy mặt nạ ra và thoa đều lên vùng da quanh mắt kết hợp massage nhẹ nhàng để da thêm hồng hào, căng mịn hơn. Đây là hỗn hợp có thể thay thế kem dưỡng mắt ban đêm, bạn không cần rửa lại với nước.

Dầu dừa kết hợp với trà túi lọc – Thần dược xóa nhăn nhanh chóng

Ngoài công thức tự làm kem dưỡng mắt từ dầu dừa thì bạn hoàn toàn có thể kết hợp nguyên liệu này với trà túi lọc để loại bỏ nếp nhăn hiệu quả. Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, vừa giúp giảm thâm quầng mắt, vừa làm nếp nhăn nhanh chóng biến mất.

• Ngâm trà túi lọc vào nước nóng ít nhất 5 phút và lấy túi trà ra, để nguội trước khi sử dụng.
• Dùng dầu dừa trộn đều với nước trà xanh đã ngâm theo tỉ lệ 1:6
• Thấm dung dịch trên bằng bông gòn hoặc bông tẩy trang và đắp lên vùng da mắt trong 15 – 20 phút cho dưỡng chất thấm đều.
• Cuối cùng, lấy miếng bông ra và làm sạch lại da với nước ấm.

Kem dưỡng mắt xóa mờ nhăn từ Vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất quan trọng trong quá trình hạn chế nếp nhăn cũng như ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Loại vitamin này cũng khá lành tính, thích hợp với mọi loại da và có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu khác tạo ra kem dưỡng xóa mờ nếp nhăn vùng mắt.

Nguồn ảnh internet

Vitamin E – Thần dược chống lão hóa hiệu quả 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 viên nang Vitamin E
• 1 thìa canh mật ong nguyên chất

Cách làm:

• Bạn trích lấy dung dịch vitamin E khỏi viên nang vào một cái chén nhỏ. Thêm mật ong nguyên chất vào và trộn thật đều thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bỏ hỗn hợp kem dưỡng đã làm vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
• Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn thao đều hỗn hợp kem dưỡng Vitamin E lên vùng da quanh mắt, kết hợp với động tác massage vùng mắt để tăng cường lưu thông máu, mang lại hiệu quả nhanh chóng, dài lâu.

Xóa nếp nhăn quanh mắt với kem dưỡng từ sáp ong

Ngoài phần mật ong thì sáp ong cũng có nhiều công dụng rất tốt với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Trong sáp ong có chứa hàm lượng lớn những dưỡng chất tốt cho da như vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng có công dụng dưỡng da sáng mịn, ẩm mượt, xóa mờ những nếp nhăn do tuổi tác và kích thích da ngày một săn chắc, khỏe mạnh.

Nguyên liệu cần có:

• 1 thìa canh sáp ong
• Vài giọt dầu olive, có thể thay bằng dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba,…

Cách làm:

• Dùng nước sôi đun cách thủy cho sáp ong chảy ra, thêm dầu olive vào và khuấy đều đến khi thành hỗn hợp đồng nhất thì tắt bếp và để nguội bớt.
• Cho hỗn hợp kem xóa nhăn vào lọ thủy tinh nhỏ, bảo quản nơi khô thoáng, mát mẻ hoặc cất trữ trong tủ lạnh.
• Hàng ngày, trước khi đi ngủ buổi tối, lấy kem dưỡng từ tủ lạnh ra và nhẹ nhàng thoa đều lên vùng da xung quanh mắt. Bạn nên kết hợp với các bài tập massage tăng tuần hoàn máu và chế độ ăn uống lành mạnh, đi ngủ sớm để nhanh chóng nhận thấy kết quả.

Làm mờ nếp nhăn bằng nước thơm (dứa)

Trong quả thơm (dứa) có chứa nhiều loại axit trái cây tốt cho làn da, tác dụng như một loại tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, tự nhiên, ngăn chặn và giảm sự hình thành nếp nhăn ở đuôi mắt, đồng thời tăng sinh collagen giúp da trắng sáng, mịn màng.

Bạn có thể sử dụng bông tẩy trang hoặc bông gòn để thấm nước thơm ép và đắp lên vùng mắt. Sau khi để yên từ 15 – 20 phút, bạn lấy ra và rửa sạch lại bằng nước mát. Cuối cùng, trước khi đi ngủ, bạn vẫn nên sử dụng thêm kem dưỡng mắt để da thêm săn chắc, hiệu quả mờ nhăn nhanh hơn.

Nước thơm làm sáng da, giảm nhăn nhanh chóng 

Dùng nước chanh xóa bỏ nếp nhăn vùng mắt

Nước cốt chanh có rất nhiều ứng dụng hữu ích trong làm đẹp. trong đó có làm mờ nếp nhăn. Đây cũng là biện pháp giúp giải quyết tình trạng mắt thâm quầng hiệu quả, nhanh chóng.

Nguồn ảnh internet

Bạn dùng miếng bông hoặc khăn sạch thấm nước cốt chanh tươi, lau nhẹ nhàng vùng da quanh mắt vài lần rồi giữ im trong 15 – 20 phút. Rửa sạch lại với nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm để tránh axit trong chanh làm khô da.

Mờ vết ngăn đơn giản với nước hoa hồng

Nước hoa hồng đã được chứng minh có thể làm giảm căng thẳng vùng mắt, kích thích sản sinh tế bào mới và làm mờ nếp nhăn nhờ thành phần chứa nhiều khoáng chất, vitamin cần thiết.

Nguồn ảnh internet

Bạn chỉ cần kiên trì thấm nước hoa hồng đắp lên mắt và sau một thời gian ngắn thôi, làn da sẽ trở nên mềm mượt như cánh hoa hồng, sáng mịn đều màu, nếp nhăn cũng dần biến mất.

Mặt nạ bí đỏ sáng da, giảm nhăn quanh mắt

Trong thành phần dinh dưỡng của bí đỏ có chứa rất nhiều các loại vitamin, đặc biệt là vitamin A, thần dược trong điều trị nếp nhăn và lão hóa da sớm. Ngoài khả năng giúp da quanh mắt thêm ẩm mượt, giảm nhăn thì mặt nạ bí đỏ còn giúp da sáng hồng, đều màu hơn.

 

Nghiền nhuyễn bí đỏ rồi trộn đều với dầu olive (da khô) hoặc mật ong (da dầu) thành hỗn hợp mặt nạ và đắp lên mắt trong 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch và đón nhận làn da tươi mới, tràn đầy sức sống.

Sử dụng dưa leo để xóa nhăn vùng mắt

Dưa leo là loại quả chứa lượng nước dồi dào có khả năng dưỡng ẩm da rất tốt, Sử dụng nước ép dưa leo để thấm lên mắt đem lại hiệu quả mờ nhăn, giảm thâm quầng không hề thua kém bất kỳ loại kem dưỡng da đắt tiền nào.

Nước ép dưa leo giảm nhăn, chống lão hóa hiệu quả

Sữa tươi và đường nâu – Công thức mặt nạ xóa nhăn nhanh chóng

Trong khi đường đen có khả năng làm căng mịn da thì sữa tươi lại có tác dụng dưỡng trắng sáng da, làm da ẩm mượt và xóa mờ nếp nhăn hiệu quả. Hỗn hợp đường đen và sữa tươi được làm ấm và thấm lên mắt mỗi 10 phút mỗi ngày sẽ giúp những nếp nhăn nhanh chóng biến mất.

Nguồn ảnh internet

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh không những giúp làn da khỏe mạnh, chống lại quá trình lão hóa da, hạn chế nếp nhăn mà còn làm cơ thể thêm mạnh khỏe.

Những loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin A, C, B sẽ giúp làn da thêm tươi trẻ, sáng hồng hơn mỗi ngày. Bạn nên ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin sẽ giúp da khỏe mạnh, duy trì một vóc dáng thon thả, săn chắc.

Ăn uống lành mạnh ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả (Nguồn ảnh internet)

V/ Phương pháp điều trị nếp nhăn bằng thẩm mỹ và y tế

Hiện nay, những biện pháp thẩm mỹ xóa nhăn đã được các chuyên gia thẩm mỹ nhận định là hiệu quả và an toàn đối với mọi đối tượng. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp phổ biến sau:

Trẻ hóa da mặt

Phương pháp trẻ hóa da mặt sẽ được thực hiện bởi những chuyên gia. Họ sẽ tiêm vào da một chất được gọi là độc tố botulinum hoặc Botox để làm da căng bóng, mịn màng đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn.

Thời hạn phát huy tác dụng của phương pháp này thường kéo dài từ 3 – 4 tháng tùy điều kiện chăm sóc và loại hoạt chất được tiêm.

Tiêm filler

Filler là một chất có tác dụng làm đầy mô mềm và làm đầy các rãnh nhăn trên da. Trong quá trình thực hiện, các bác sĩ thường tiêm collagen hoặc hyaluronic acid vào vùng da muốn xóa nhăn để đem lại hiệu quả gần như tức thì.

Tiêm filler có tác dụng xóa nhăn nhanh chóng, an toàn (Nguồn ảnh internet)

Mặt nạ hóa học

Mặt nạ hóa học hay còn được gọi là thay da sinh học sẽ lấy đi lớp da cũ nhăn nheo, đồng thời kích thích da mới non mềm. Phương pháp này thường không đem lại hiệu quả với những nếp nhăn sâu hoặc làn da quá lão hóa.

Sử dụng kỹ thuật Microdermabrasion

Là một biện pháp có xâm lấn nhằm lấy được các tế bào chết ra khỏi da, thúc đẩy da tự lành đồng thời loại bỏ nếp nhăn hiệu quả, nhanh chóng. Phần đầu kim cương sẽ được sử dụng cho các vùng da mỏng, yếu quanh mắt để lấy được toàn bộ tế bào sừng già cỗi.

Nguồn ảnh internet

Phương pháp Laser

Laser ngày càng phổ biến và được sử dụng trong nhiều vấn đề da khác nhau. Phương pháp xóa nhăn vùng mắt bằng laser giúp kích thích chế độ tự chữa lành của làn da, tăng sinh collagen và elastin cho vùng da thêm săn chắc, căng bóng và tươi trẻ.

Sử dụng laser để xóa nhăn là phương pháp được nhiều người lựa chọn 

Việc những nếp nhăn quanh mắt xuất hiện là một chuyện rất đỗi bình thường, vì vậy bạn không nên quá lo lắng, sợ hãi khi phát hiện những nếp nhăn này trên gương mặt của mình. Mặc dù có lối sống lành mạnh, sử dụng mỹ phẩm dưỡng da và kem chống nắng thường xuyên thì da vẫn lão hóa, có điều chậm hơn mức bình thường. Nếu cảm thấy những nếp nhăn này có ảnh hưởng quá lớn đến đời sống hàng ngày thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn rõ hơn.

Lưu ý

Các bài viết của Bống Spa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.